男朋友在吵架后喜欢使用冷暴力，受不了怎么办？

Answer 1

1. 冷暴力的原因
男人之所以采取冷暴力，是因为他启动了防御机制，以保护自己不受伤害。你可能并不是想要伤害他，而是希望解决问题。例如，你对于男人乱丢衣物、房间杂乱的行为感到不满，因此生气并与其争吵，希望他能改变。但他可能并未接收到你期望他改变的情绪，而只是感受到你的责备和无理取闹，这让他感到反感而又不知道如何解决，于是选择逃避，不再理你。这种情况下就出现了“冷暴力”。
2. 错误方式让矛盾激化
在这种时候，女人希望男人能够有所回应，最好是道歉并承诺改进，或者至少说明自己的立场，哪怕是简单地说“我今天心情不好，不要跟我吵”。相对于沉默，这至少能让女人感到被关心。然而，男人选择沉默，这会让女人感到更加被忽视和伤害，因此可能会继续争吵、唠叨，甚至放大问题。这样的行为会让男人感到更加反感，选择进一步逃避。双方的矛盾因此进一步激化。
3. 男女双方如何应对
双方都需要学会正确的沟通方式。女人应该避免愤怒的表达，而是尝试用平和的语气提出请求，例如说“亲爱的，我们可以把衣物整理一下吗？”这样可能更容易得到男人的积极响应。男人则应该避免逃避，也不要硬碰硬地争吵，而应该先平复女人的情绪，告诉她“别生气，我们可以好好谈谈”。
4. 积极沟通协调
夫妻之间遇到问题是正常的，关键是要积极地沟通协调，化解矛盾。这需要双方都能够换位思考，多关注对方的情绪。当对方情绪稳定时，才能做出积极的回应，产生良性的结果。
5. 谈感情而非讲道理
在家庭中，重要的是交流感情而非单纯讲道理。例如，表达需求的句子“我累了，你能帮我做些什么吗？”比指责和命令更能够促进双方的理解和合作。