我今年23岁，长得也五大三粗的，可是这种慢性病真是折磨人啊！

Question

我经常拉便不利而且便软糊便不成形而且细而少，半年前做过肠镜，结果一切正常。大夫说回家想吃什么就吃什么，什么营养吃什么。我也就放心了。也没开什么药。
可是，拉便依然不利而且便软不成形且量少，尤其是小腹有明显变大的倾向。每次大便如果时间久了，还能在肛门处摸到一个指头肚般大小的肉块（以前也做过直肠镜检查大夫说是混合痔），蹲久了，还会浸出点血。
这又有半年过去了，依然是这个状况。
以前觉得可能是因为考研，精神状态比较紧张才出现这种现象的，可研也考上了，还是这样。
我今年23岁，长得也五大三粗的，可是这种慢性病真是折磨人啊！
请教高人指点！谢谢。
问题补充：我已经决定每天慢跑3000米，坚持两年，希望会对疾病康复有所帮助。我已经戒烟戒酒半年多了。这些坏习惯我相信自己已经改正！

Answer 1

这位朋友便秘是目前常见的
但长达多年的便秘就要开始重视了
首先看看你的饮食习惯把所有的饮食都做重新更更
如多吃含果蔬多的蔬菜，（绿色的都可以）
水果多吃苹果和香蕉西瓜也不错
若饮食没有大问题
看看你的蛋白质是否缺乏看看你的右手中指在关节处有黑黑的血管是不是特别明显
还有像楼上所说早上能喝杯蜂蜜水
如果你一直是这样应该去大医院好好查查
但无论什么请保持乐观心态

Answer 2

不知道你平时的饮食习惯怎么样,要多吃蔬菜水果,尤其是每天一个苹果对便秘很重要,早上起来空腹喝一杯蜂蜜水。另外我个人觉得配合腹部按摩效果也很好.按摩的方法是：平躺，以肚脐为中心，用手掌在直径20厘米的圆周范围内缓缓地按摩整个下腹3～5分钟，按摩要有力度,以你能承受的力度为宜,每天坚持，会有一定效果。

Answer 3

是痔疮,没关系的,有句古话说:十人九痔.也就是说十个人中有九个有痔疮,当然这是夸大其词,但是这个也是很正常的,我本人就有.只要平时多注意,经常锻炼,注意饮食,生活有规律就可以了!不必担心!

Answer 4

肠胃有湿热下积,用中药提升