维生素对身体的健康有着重要作用，年轻人是否需要每天一粒维生素?

Answer 1

众所周知维生素是可以帮助大家补充一些有营养的东西，特别是孩子在长身体的时候，家人在工作的时候维生素对自己是非常的重要。有很多人也很关注自己的健康问题，每一天都会吃一粒维生素这种习惯是非常良好的，大家也可以多多学习，每一天只要吃一粒维生素的话，可以让自己获得很高的维生素。是很有益于健康的。

每天吃一粒维生素

有很多专家觉得这样的做法其实非常的简单，也可以保证我们每天在吃饭的时候达到身体机能，这样我们在吃完饭之后也可以吃一粒维生素片，让我们的营养可以均衡一些。很多人年轻人平时吃饭饮食都是很不规律的，所以他们的作息时间也很受影响，长久以来身体肯定会受到严重的影响，最后只能每一天服用维生素。很多人觉得这是看自己的需求，其实这是刚需，因为每一个人的饮食可能都会有一点不规律，那么吃维生素才能保证健康。

健康意识

对于每一个人来说，健康意识也是非常重要的，只要我们保护自己的身体，身体也会让我们健健康康的。只要我们平时作息时间比较正常，饮食方面搭配的比较合理，那么我们的营养还是比较均衡的，每一天吃一粒维生素，我们只要把它当糖吃，要控制自己的食量，这样我们才会有更健康更有抵抗力的身体。

年轻人的生活

每一个年轻人的生活压力都是非常大的，甚至每一天都是在超负能量，那么我们每一天摄入更多的维生素就会让我们的身体机能更好一些，营养也会充分一些。对于工作让自己的精力也会旺盛一些，年轻人是非常有必要每一天吃一粒维生素的。

Answer 2

我认为不需要，吃多了会有依赖性，年轻人不要吃太多，除非那种身体不好，非常需要补充维生素的人，不然我不建议年轻人每天一粒维生素

Answer 3

我认为是不需要的，因为年轻人一个礼拜吃三颗维生素就可以，因为年轻人的体力还是比较旺盛，如果一天一颗的话是不需要的。

Answer 4

因为现在许多年轻人都工作非常忙，在中午时点外卖的一般都是没有太多营养的，所以可以每天去补一粒维生素。

Answer 5

我觉得需不需要补充维生素，应该经过医生的检查之后再进行补充，不然就有可能对身体造成伤害。