怎么才能在3个月大概100天里瘦50斤？
我挺胖的应该说很胖 168的身高170斤 我想在3个月里减到110—120 因为我和他有个约定!摆脱帮帮忙 这关系到我生的幸福呢！
我是个学生 每天还要上学 饭是不能不吃的 不然没精力听课！
怎么才能在3个月大概100天里瘦50斤?
针灸，你要按食谱吃的话就会达到3个月50斤，这是针灸师说得，但我认为30斤没问题。50斤要严格要求自己，我在做2个月瘦了22斤，还在继续，希望我们都成功。但你朋友不接受你的胖，我觉得减肥成功不成功都不要和他继续。三思
如何100天强力减肥了50斤
少吃多运动，有氧和无氧运动结合，只要能坚持有毅力，100天50斤根本不算什么。
...什么事都不做、在这期间就专门减肥、100天时间减肥50斤可_百度...
记住不是所有的方法一起用，你倒是知道往上加，减肥药不能吃，节食了你根本没有体力减肥，如果你在吃上不吃肉，多蔬菜多水果，每天早起早睡，睡之前不吃东西，平时不吃火锅零食烧烤等等油腻的东西，味道以清淡为主，但每天必须大量的运动，哪里有肉就做哪里的运动，每天大汗淋漓，对于100天减肥计划，是...
怎么才能在3个月里减掉50斤肉??
7、运动在减肥中虽然不如饮食重要，但从长远的角度则会带来非常有价值的帮助。有毅力者建议安排有计划的运动，无毅力者也应该找机会尽量走动（活动）一下。！希望你喜欢！越吃越瘦16妙招 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2． 萝减肥法 ...
有没有3个月瘦50斤的快速有效的方法阿?
越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充...
怎样在2个月内瘦掉50斤--60斤
我以前高一时是108斤,后来每天坚持吃素,饭半碗,菜也不多吃.坚决不吃夜宵,不吃零食,水果都不多吃,每日三餐.还有每天晚上做100个仰卧起坐,躺踩单车50个,坚持了1个月就瘦到97左右,后来坚持了很久,最后90斤左右,但一不坚持又很容易胖回来的!坚持是辛苦的,但习惯就好,想着能瘦就好!所以这是看个人...
怎样在三个月瘦60斤
其实就是靠运动了，运动是减肥最重要的途径了，一般人都说跑步效果很好，但几乎没人能坚持下去，跑步这项运动太乏味了。我建议在条件允许的情况下，可以选择游泳，现在的话一般酒店有温水泳池，游泳减肥效果是非常好的，我是经历过来的。又称塑身运动。3个月不节食游泳的情况下起码20斤以上。你可以去试...
如何在一个月减肥5斤?
1、不吃晚饭。一般的人，只要连续一个月做到不吃晚饭，就是下午三点之后不摄入任何会让你发胖的东西，只喝水，不运动就能瘦五斤。而且，不吃晚饭对胃没有什么伤害，只要自己能控制住自己，这个方法非常可靠。2、中餐少油腻，以减肥餐替代。去掉油腻的、垃圾的食品，可以试试凉拌黄瓜、骨头冬瓜等利于...
如何在暑假减掉50斤? (2个多月)
如何在暑假减掉50斤? (2个多月) 本人165~在高考这段时间,就胖了20斤!!现在是150斤..T,T我想在这个暑假减掉50斤左右~~~请大家帮我制定一下计划吧...我有打算去健身房跑步和练瑜伽的...还有没别的更好方法能快速... 本人165~ 在高考这段时间,就胖了20斤!!现在是150斤..T,T 我想在这个暑假减掉50...
