几天不大便是什么原因，有什么办法

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几天不大便，首先，如果患者本身是隔几天排便1次，或是因近几日进食量过少、饮水量少等情况无排便时，也无不适症状，通常无需特殊处理，调整生活方式后，会逐渐自行缓解的。

其次，排除以上情况后，在临床一周排便次数少于2-3次，且排便困难，大便干燥又难以解出等情况，临床多考虑为便秘。由于人体排便是一个复杂的综合动作，因此形成便秘有多种因素，治疗便秘方式也不同。

一、便秘成因：

1、生理性因素：常见的有年龄增长引起胃肠蠕动变慢；不良饮食习惯，如喜肉食、饮水少、摄入纤维素少；不良生活习惯，如久坐、久站、缺少运动；精神压力大，如长期精神紧张、抑郁等。以上情况都有可能引起便秘；

2、病理性因素：主要是消化道功能改变引起，常见的有结肠、肛肠、肛门等疾病，如痔疮、肠道息肉等；此外，全身疾病如糖尿病、尿毒症、脑血管疾病、帕金森病等也常引起便秘。

二、改善措施：

1、生活调整：保持身心愉悦、良好的生活习惯，适量进食富含纤维素的食物以及坚果类食物，如苹果、西蓝花、燕麦、核桃、榛子等，有助于缓解便秘症状。此外，坚持户外运动，有利于胃肠功能的改善。每日顺时针按摩腹部，定时排便，建议清晨或餐后2小时排便，建立良好的排便习惯，有益于改善便秘；

2、药物治疗：由于个体差异原因，需要在医生指导下选择合适的药物。临床常见有止泻药、促动力药、微生态制剂等，如乳果糖、番泻叶、莫沙必利、伊托必利；

3、手术治疗：当生活调整及药物治疗改善便秘无效，且便秘不适症状影响患者的日常生活时，临床可能会予以手术解决便秘。

此外，还可以考虑使用中药或中医针灸改善便秘，但具体中药方剂需要就诊后，遵医嘱使用。建议患者出现便秘时，如怀疑病理因素引起，要及时就诊，以免影响正常生活。