2. 注意饮食：确保摄入均衡的营养，包括充足的蛋白质、钙、锌和维生素D，这些都是支持生长的关键营养素。
3. 合理的休息时间：保证充足的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。
17岁一米6几还能不能长高?
17岁身高一米六几，还有增长的可能。即使在成年早期，通过健康的生活方式和适当的锻炼，一些人仍然可以实现轻微的身高增长。以下是一些有助于增高的锻炼方法：1. 并拢双脚，笔直站立，尝试向后伸一条腿，保持上半身前倾，直至手指触地。重复此动作15至20次，有助于大腿和膝盖线条的优美，以及双腿的对称。
我是个女生,17岁,1米65,请问我还能再长高吗?怎样才能长高?
1. 参加体育锻炼：通过参与篮球、排球、游泳等运动，可以促进骨骼生长和发育。2. 注意饮食：确保摄入均衡的营养，包括充足的蛋白质、钙、锌和维生素D，这些都是支持生长的关键营养素。3. 合理的休息时间：保证充足的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。
我17岁,高一,身高1.65米,爸妈都没有上1.7,已经一年多没长了,我该怎么...
你好；身高的增长和多方面的因素有关系。主要包括：遗传因素，饮食摄入，个人发育状态等。但有几点，可以确定是能够帮助身高增加的，包括：1，充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加，能够促进身高的增长 2，适度的锻炼。身体的运动和锻炼，也促进骨骼的生长和发育 3，足量的蛋白质和钙的摄入。主要包括...
我今年17岁1米65还可以长高么
可以的，你有长高的潜力。通常情况下，男性身高增长可以持续到24岁左右。为了帮助身高增长，你可以多喝一些骨头汤，骨头汤富含钙质，对骨骼生长有益。同时，增加运动锻炼也是非常重要的。运动可以刺激骨骼生长，尤其是跳跃、拉伸类的运动效果更佳。篮球、跳绳、游泳都是不错的选择。拉筋活动对提高身体柔韧性...
17岁的女生还能长高吗?有什么方法呢?
你才17岁，能长高。一般来说在25岁前身高都在涨，但你要遵行下面所说的方法。1、食物与营养 营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动 运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育...
17岁1米66,还能长高吗。爸爸1米7 妈妈1米63 爷爷1米8几,奶奶1米5几...
可以利用遗传因素即利用父母的身高进行预测。计算公式为：儿子成人时的身高＝（父高＋母高）× 0.54 女儿成人时的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 此方法未考虑环境因素的影响，误差较大，大约在3－5厘米。照这个看，你还可以长到1.79m。可能能长到你爷爷那样。重要的是你妈妈也不矮啊，女性来...
17岁女生,还可以长高吗?怎么长高最快?一米六,只有
1. 个体差异和遗传因素会影响17岁女生的最终身高。2. 尽管如此，一些女生在17岁后可能还会轻微增长。3. 营养均衡对生长发育至关重要，特别是钙、蛋白质和维生素D的摄入。4. 定期进行有助于骨骼和肌肉发育的运动，如篮球、跳绳、游泳和瑜伽。5. 确保每晚有充足的睡眠，因为它是身体成长的关键时期。6....
17岁的女孩还想长高,该怎么办?
我现在165cm,17岁,我想再长高,我要向着我的目标进发! 展开 我来答 14个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释? 百度网友1574c22 2006-02-07 · TA获得超过960个赞 知道答主 回答量:415 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 长高资料一 如何让孩子长的...
女生17岁一米六六怎样才能在长高一点,听说经常伸懒腰会长高是不是真的...
女孩子一般12~13岁开始加速长高，长到15~16岁就不长了，男孩子一般15~16岁开始加速长高，到18~20岁就不长了，但也有长到18~19或者21~23的，只是所占的比例较少罢了。身高主要是受遗传影响，但是合理的营养、良好的心态，适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。你是否还能长高，可以拍一张...
我是女生,17岁身高160cm,还能长高吗?有什么方法能长高?有机会长到16...
有机会，处于这个年龄段，学习很辛苦，所以要多吃有营养的食物。另外最主要的是要加强一些锻炼。比如可没事投投篮，跳一跳，还有打打羽毛球。这些运动都是有助于长高的。我也是一位女生，在上高中的时候我爸妈带我去看过医生，这是医生说的，后来我长了4公分，呵呵，虽然不多，但是我听开心的。
