如何突破自己,改变自己

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想要实现自我突破，首先要认识和理解自我。一个人拥有怎样的生活，取得怎样的成就，往往取决于他如何看待自己。例如，一个学生如果认为自己天生学习能力差，可能会对学习不上心，从而成绩不佳。如果一个员工认为自己不适合当管理者，面对升职加薪的机会可能会选择放弃。但很多时候这些想法未必正确，我们需要通过实际行动来检验。比如，学生可以尽全力复习考试，看看能取得怎样的成果；员工可以接受升职，亲身体验一下管理岗位。如果挑战取得了成果，那自然很好。即使失败了，我们也能确定自己不擅长什么，这有助于我们规划未来的方向。所以，不要害怕失败，真正的失败不是没有得到想要的结果，而是不去尝试你想做的事。只要坚持挑战，从失败中总结经验，我们就能增加对自己的了解，找到适合自己的领域，这就是突破自我的意义。
其次，要持续地读书、学习，不断提升自己的眼界、认知和能力。持续的学习可以不断改变、优化我们大脑的认知，积累各种知识，增长智慧。能力就像雪球，学习就像滚雪球，只有不断学习，能力才能变强。各方面的能力增强了，也就等于有了竞争力，也就有了人生的掌控权。学习的方法和途径有很多，其中主要的方式是“读书”，读书时可以以你的“工作或者兴趣”为基础，不断打造优势能力。在此基础上，不断延伸、丰富。但多读书、多学习，并不容易，因为在繁忙的工作和琐碎的生活之余，时间和精力已经大打折扣了。对此，除了进行任务管理、时间管理之外，还建议你学习掌握“快速阅读”的能力，提高阅读学习的效率和能力，减少学习阻力。关于快速阅读的学习，可以参考“精英特速读记忆训练软件”，通过认真训练，掌握到两三千字每分钟的阅读速度是比较容易的。
最后，要锻炼自己的勇气。通过勇气的锻炼，会提升自己的自信，同时你会发现自己的各种潜在能力，从而让自己获得更大的进步。具体可以通过去做一些以前不敢做的事情来锻炼。例如，如果你公开发表见解就会紧张、害怕，那就可以试着去参加一场演讲；如果你胆子小，就可以去大街上主动与人搭讪锻炼，或者在活动的时候上台参与一次活动等等，这些打破自己惯有做法的行为都可以锻炼勇气。需要注意的是，锻炼勇气的时候，要逐步渐进地练习，也就是一点一点地增加挑战难度，而不是一开始就直奔终点。