体检查出“三高”该去看医生吗？

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“三高”是高血压、高血脂、高血糖的统称，容易同时出现。很多人对“三高”并不重视，尤其是年轻人，他们觉得自己身体没有什么不适，没必要去医院折腾。然而，临床上二十多岁的小伙子出现心梗我们也见过不少，现在随着生活方式的改变，“三高”的年龄在前移，不再是老年人的专有病。实际上没有症状绝不等于没有危害，“三高”是诱发心脑血管疾病的重要因素。体检出“三高”，哪怕是只有“一高”，也要及时到心血管专科就诊，及早防治。
在现行的高血压诊断标准中，在未服用抗高血压药物的情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg就算是高血压。研究表明，高血压会引起心、脑、肾、眼、血管等多种靶器官损害。和血压正常人群相比，高血压人群平均寿命更是会缩短15-20年。目前中国高血压人群的患病率正在不断增长，但知晓率却仅有一半，控制率更是不到五分之一。
高脂血症则是指总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和/或甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低的一类疾病。其中低密度脂蛋白胆固醇又称“坏”胆固醇，是导致动脉粥样硬化的主因，而心血管疾病又主要由动脉粥样硬化所致。因此，防范心血管疾病需要减少“坏”胆固醇的产生。判断是否患高血脂，除了观察血脂化验单上的指标，还要考虑综合年龄、是否合并糖尿病、是否吸烟、肥胖程度、是否有早发缺血性心血管病家族史等因素。
除了高血压和高血脂会带来较大危害外，高血糖也要警惕。高血糖发展成的糖尿病会带来多种并发症，导致患心脑血管病的风险增加2-4倍。数据显示，有七成糖尿病患者死于心脑血管病。有研究表明，糖尿病是心血管疾病的独立危险因素，患了糖尿病就会处于心血管疾病的威胁之下。
发现“三高”怎么办？改善生活方式尤为关键。合理饮食、适当的体育锻炼、戒烟限酒、保持良好心态是预防“三高”的重要措施。具体来说，应做到“三多三少”：多吃新鲜水果、粗粮等，多吃豆制品，多吃不饱和脂肪酸（鱼类、植物油等）；少脂：少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物，少食：每日应控制总热量、少吃多餐，达到或维持合适体重，少盐：每日食盐摄入量应小于6克。运动方式因人而异，一定要考虑到自身情况选择合适运动。戒烟最好一次戒断，还要避免吸入二手烟、三手烟。同时饮酒也要适度。保持良好心态有助于延缓疾病发生。
对于已经有“三高”问题的朋友来说，除了改善生活方式外，还应该坚持用药和定期复查。健康的生活方式可有效预防“三高”的发生，但不能代替药物治疗，要在医生指导下坚持用药。还要做好复查工作。定期复查能评估治疗效果，指导您坚持遵守医疗方案用药。要遵医嘱定期随访，复查血常规，血脂，血糖，心电图等。