身上痒，一挠起疙瘩

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身上痒并出现疙瘩的现象，通常提示可能存在荨麻疹。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，其触发因素多样，包括但不限于药物、食物、花粉、冷空气等。这类病症的特征性表现为皮肤上迅速出现红色或苍白的疙瘩，伴随强烈的瘙痒感。

为了缓解荨麻疹的症状，可以采取以下措施。首先，局部治疗通常选用炉甘石洗剂，该药物具有镇静皮肤、减轻瘙痒的效果。同时，内服抗过敏药物也是重要的治疗手段，赛庚啶片和氯雷他定片等药物能够有效抑制过敏反应，减少炎症反应，从而减轻症状。

除了药物治疗，还需要注意日常饮食的调整，避免摄入可能引起过敏的食物，如鱼虾海鲜等高蛋白食物。此类食物富含蛋白质，容易诱发过敏反应，加剧荨麻疹的症状。因此，在荨麻疹发作期间，应尽量避免这类食物的摄入，选择清淡、易消化的食物，以减轻身体负担，促进病情恢复。

总之，面对身上痒并起疙瘩的情况，应综合采取药物治疗、局部处理及饮食调整等多方面的措施。在日常生活中，尽量避免接触可能引发过敏的物质，保持健康的生活习惯，有助于预防荨麻疹的发作，促进身体的健康与舒适。