原地单手肩上投篮的技术要领?

如题所述

原地单手肩上投篮的技术要领如下:

右脚在前,左脚在后,两膝微屈,重心落在两脚掌上;左脚脚尖与右脚脚跟保持基本齐平;右手五指自然分开,翻腕,以指根以上部分持球的后下部,左手扶球的左侧下部。

将球举至右肩的前上方,大臂与地面平行,大小臂约成90度;投篮时,蹬地、展腰,抬肘、伸臂,手腕前屈,食中指拨球将球投出;球离手时,手臂随球跟送,脚跟提起。

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时,他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子,这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发,并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点,创编了篮球游戏。

最初篮球游戏比较简单,场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分成人数相等的两队,分别站在球场的两端,在裁判员向球场中央抛球后,双方队员立即冲进场内抢球,并力争将球投进对方的篮筐。

代表人物

詹姆斯·奈史密斯1861年11月6日出生,篮球运动的发明者,因创建了最早的篮球规则被称为“篮球之父”。

迈克尔·乔丹,1963年2月17日生于美国纽约布鲁克林,前美国职业篮球运动员,迈克尔·乔丹在在1984年NBA选秀中于第1轮第3位被芝加哥公牛队选中,生涯获得6届NBA总冠军、6次总决赛MVP、5届NBA常规赛MVP,14次入选NBA全明星阵容、10次入选NBA最佳阵容一阵等。

比尔·拉塞尔,1934年2月12日出生于美国路易斯安那州门罗市,前美国职业篮球运动员,因其球员生涯获得11枚NBA总冠军戒指而绰号“指环王”,是20世纪60年代波士顿凯尔特人队的主力中锋,也被认为是NBA历史最出色的防守型中锋。

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原地单手肩上投篮动作要领
1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2、两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手...

篮球原地单手肩上投篮的动作要领
篮球原地单手肩上投篮的动作要领如下:1、准备姿势 投篮前,球员应保持舒适、平衡的姿势。双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体略前倾,重心落在前脚掌上。双手持球于胸前,将球固定在手中。2、投篮手型 投篮手的手腕应放松,五指自然分开,将球放在食指与中指之间。投篮手的肘部应向外侧展开,与眼睛处...

篮球原地单手肩上投篮技术动作要领分析
1、站立位置:在投篮前,首先要稳定自己的站立姿势,站立姿势要自然、稳定,头部要抬起,全身要紧贴篮板,以便作出正确的投篮动作。2、准备动作:把发力手放在篮球上,一只手放在另一只手的腕上,将球从肩膀上抬起一点,把目光转移到篮板上,张开发力手,准备好发力。3、发力动作:双臂以准备好的力量向上抬...

原地单手肩上投篮技术动作要领
原地单手肩上投篮技术动作要领:一、核心动作 1. 双脚自然站立,肩宽或略宽于肩,重心落在两脚之间。2. 投篮手抬起至胸前,大臂与肩平行或稍高于肩,前臂与地面垂直。3. 用手指而非手掌持球,放在投篮手上方的近篮框处。4. 利用腿部力量推蹬地面向前伸展,同时带动投篮手臂向前上方推出。5. 手腕向...

原地单手肩上投篮的技术要领
原地单手肩上投篮的技术要领如下:1.基本动作 在进行原地单手肩上投篮时,首先需要正确站立,双脚与肩同宽并稍微张开。然后将球放置在掌心中,手指分开,以便更好地控制球的旋转和出手力量。接下来,将球从胸部位置提升至头顶,并进行弯曲身体的动作,使得手臂和肩膀形成一个夹角。2.投篮动作 在准备好...

原地单手肩上投篮的技术要领?
原地单手肩上投篮的技术要领如下:右脚在前,左脚在后,两膝微屈,重心落在两脚掌上;左脚脚尖与右脚脚跟保持基本齐平;右手五指自然分开,翻腕,以指根以上部分持球的后下部,左手扶球的左侧下部。将球举至右肩的前上方,大臂与地面平行,大小臂约成90度;投篮时,蹬地、展腰,抬肘、伸臂,手腕前屈...

原地单手肩上投篮动作要领。
原地单手肩上投篮动作要领如下:1、准备:站立直接,身体与篮球保持垂直,双脚分开与肩同宽,肩部和腰部稍微向下倾斜。同时,用持球手将篮球握在手中。2、抬球:将篮球抬起,手掌向上,并将球放置于肩膀上,手肘稍微向外侧伸展。3、出手:用肩膀带动臂部做出投篮动作,手臂伸直。在释放球的同时,将身体...

原地单手肩上投篮动作要领
原地单手肩上投篮动作要领如下:第一、出手点高。第二、变化多,便于结合其他动作。第三、较为灵活,不易被防守。作为在篮球运动中,最基本的投篮动作,简单说明原地单手肩上投篮动作要领。以右手为例,右手张开,手指自然分开并略微弯曲,持球于肩膀之上,手腕后翻,小臂与地面垂直,左手辅右手扶正篮球...

原地单手肩上投篮的动作要领
原地单手肩上投篮动作要领:1. 准备姿势 球员应保持身体平衡,双脚自然分开,与肩同宽或略宽于肩。非投篮手放在球的一侧,投篮手则放在球的顶部,手指自然分开。2. 持球姿势 持球时,投篮手应将球托住,手指指向篮筐方向。同时,非投篮手放在球的另一侧,起到稳定球的作用。球与手的接触点应为指尖...

简述原地单手肩上投篮动作要领。
1. 投篮手应该保持稳定,不要摇晃或者抖动。2. 投篮时要注重力量和速度的控制,不要过于用力或者过于轻柔。3. 投篮时要注意篮球的抛高和方向,保证投篮的准确性。4. 投篮后要及时回收手臂,保持平衡和稳定。5. 练习时要注重反复练习,不断完善自己的投篮技术。总之,原地单手肩上投篮是篮球运动员必备...

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