为什么我的血管特别明显？

Question

胳膊上的血管或者脚上的血管都特别突出~天气热的时候会更明显~或者我把胳膊垂直放一会`血管马上会多起来~看起来很难受~有什么办法能消除？
知道很多老人才这样 但是我才22岁 女孩子看见都会怕的。。

Answer 1

身上血管特别明显的人，一般是由以下原因造成的：首先有些人皮下脂肪少、体型偏瘦，这就使血管容易在身上显露出来；长期锻炼、运动的人也容易“青筋暴露”，因为他们身上的肌肉大多都是瘦肉，脂肪含量很低，皮下没有脂肪堆积，血管自然就露出来了；还有一种是长期干重体力活的人，由于劳动的时候血液循环加强，久而久之就使他们的血管增粗了，经常劳动的人皮下脂肪也少，所以看起来就很明显。

皮脂少或体型偏瘦

血管看起来比较明显的原因，主要就是皮下脂肪很少，不能掩盖住血管，血管自然就露出来了，所以那些皮下脂肪肥厚的胖子，基本不会有血管暴露在外面。体型偏瘦的人脂肪少肌肉也少，加上他们有很快的代谢能力，就导致血管很明显，可以透过皮肤看到血管的青绿色和暗红色。

长期锻炼

长期锻炼的人一般都是运动员、健身爱好者、业余体育爱好者，他们身上的血管对于普通人来说也会显得比较明显。主要是他们平时的运动量很高，身上基本都是瘦肉，肥肉很少，特别是健身爱好者，他们为了肌肉的美感，会把多余的脂肪练下去，身上的血管经常清晰可辨。

经常干重体力活

经常干重活的一般都是劳动人民，包括工地上的民工、田地里的农民、车站码头的装卸工人等，他们与普通劳动者不同的地方就是经常要花大力气、干重体力活。在出大力的时候，人体的血液循环会加快，在一定程度上会出现血管膨胀，久而久之血管为了适应这种情况就变粗了，从体表看起来就更明显。所以实际经常干重活的人，血管比一般人要粗，血流量也会更快更大，力气自然也超过普通人。

Answer 2

静脉曲张(俗称「浮脚筋」)是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。根据统计，台湾约有25～40％女性、20％的男性患有静脉曲张的现象。老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。此外静脉曲张和遗传、口服避孕药及怀孕也有相关。因人体没有自我修复办膜的机制，所以静脉曲张为一种不可逆的现象，但是我们仍可藉由保守治疗(如使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变)来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。

大多数的患者静脉曲张并不严重且不需治疗，保健与预防是最重要的。但若静脉曲张太严重时则容易产生反覆溃疡、感染和出血的现象，误信偏方与用错治疗方法反而会加重静脉曲张的症状。所以最好的方式还是请教专科医师给予适当的建议。静脉曲张的治疗方式包括以下数种：

压迫治疗法：使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。理论上说，弹性袜的压力，在足踝部最大，往上逐渐减少其压力。通常最好能穿至大腿的弹性袜。弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡，则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗。

硬化剂治疗：将高张性溶液(如高浓度盐水或硬化剂)注射到曲张的静脉，破坏血管内膜，使其封愈后消失。但仅能治疗小的曲张血管、且治疗中可能会有剧痛，色素沉淀，甚至发炎，红肿，溃烂等后遗症，且有容易复发及复发后难以处理的问题，所以仅适用於少数患者。

血管外雷射或脉冲光：和去除斑点的雷射美容原理一样，优点是只需局部麻醉，治疗时间短，疼痛低，伤口相当小，不会留下难看疤痕，可立刻行走。但只针对微细的蜘蛛状静脉曲张，要自费且需数次疗程才有效。

外科抽除手术：在腹股沟做切口，切断结扎或抽出大隐静脉，需要半身或全身麻醉，需住院2-3天。若静脉曲张太厉害时，可能需要数个小伤口，一段段的抽除曲张静脉。治疗完整但有皮下瘀青及伤口较疼痛的缺点。

血管内烧灼治疗：在膝盖或足踝内侧做小切口，放入极细的导管，用高频波（或称射频）或雷射光束烧灼、阻断曲张的静脉血流。单纯的血管内烧灼治疗手术有可在局部麻醉情况下进行、不必住院、疤痕与疼痛较少、治疗后绑上弹绷就可走动回家，成功率高等优点。不过健保不给付，需自费，且大多数病患可能不仅单以此法即可解决，需辅以其他方式如微创静脉曲张旋切系统才可有较完整的治疗。

微创静脉曲张旋切内视镜系统：使用内视镜及抽吸旋切方式将蚯蚓般的静脉绞碎吸出，伤口比传统手术小，较美观，但有麻醉及住院需要且耗材需自费。

Answer 3

腿部血管明显可能会是静脉曲张的前期症状，你可以通过这几种方法来缓解病情。
(1) 避免长时间站立或坐位的姿势;如果因为工作需要久站久坐时：可以做抬脚尖、脚跟或者活动踝关节的动作，可以促进小腿肌肉收缩，利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉血液向心脏方向回流，可以减轻下肢静脉的压力，预防下肢静脉曲张。
(2)站立工作者在工间休息时，有条件时可以将鞋脱掉，双脚抬高，足部要高于心脏30厘米以上;下班回到家中后可以躺在床上，双脚搭在墙上能达到九十度(与倒立一样)，抬高15分钟以上，可以减轻静脉血液对下肢的压力，缓解下肢酸胀不适、水肿等症状。
(3)条件允许的情况下或者下班回家后，将鞋脱掉，光脚或者穿宽松的拖鞋行走，可以改善足部血液循环，并使足部肌肉得到锻炼，达到预防静脉曲张的目的。
(4)避免长时间穿高跟鞋，平跟鞋有助于预防静脉曲张，在体育锻炼时一定要穿有海绵垫的运动鞋或旅游鞋，对缓解腿部压力，预防静脉曲张很有帮助。

Answer 4

我也觉得你那个不是静脉曲张。
你才22岁，很少有这么年轻的人得静脉曲张的。
你可以仔细观察一下你的血管，走行是否基本是直的，如果是那就不算是静脉曲张。
所谓静脉曲张，不仅要扩张，还要迂曲，真正的静脉曲张的血管是弯弯曲曲的像一团蚯蚓一样。
你大概比较瘦吧，皮下脂肪比较少，所以血管会比较清楚。这样蛮好的，不像我，胖得看不见血管，每次打针要被扎好几次。

Answer 5

平时避免久坐久站，可以多走动走动踮踮脚，经常抬高患肢，穿戴医用弹力袜，睡前抬高腿，多做运动比如游泳和慢跑，不做增大下肢压力的运动

如果无法避免久站久坐，可以没事的时候走几步活动活动，也可以踮踮脚，或者穿戴医用弹力袜

腿部静脉曲张睡觉时把腿抬高可以帮助腿部血液回流，减小下肢瓣膜的压力，延缓静脉曲张的发展