这边是经常对着电脑保护眼睛的方法，希望LZ仔细看看。
多看绿色，对我们的眼睛有一定的好处，所以我们可以将任务栏和窗口调成绿色。
在Windows7中，我们在桌面上点击鼠标右键，选择“个性化”，然后点击“窗口颜色”
然后在新的窗口中，我们将颜色换成绿色。最后点“保存修改”，把窗口关闭了，就大功告成了。
这个我们就可以发现任务栏变成了绿色了。打开电脑中的任何一个窗口，边框也变成了绿色的了。
对于windowsXP系统，我们可以在桌面上点击右键，选择属性、外观、高级、项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85，饱和度：123，亮度：205，然后“添加到自定义颜色”，在自定义颜色选定点确定，最后确定就行了。
除此之外，我们也可以把桌面壁纸换成绿色的风景等图片。
多休息。在用了一段时间的电脑后，我们应该休息一会儿再用电脑，最好我们到室外走一走，活动活动一下，这样可以减少用眼疲劳。
正确的坐姿。我们要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离不要太近了。具体正确的坐姿请看图片。
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玩电脑时戴的防辐射眼镜要不要有度数?
如果不是从事特殊职业，眼睛可以看到1.0，就比较理想的，保持度数不再上升很重要。如果平时近距离用眼可以看清楚电脑，在使用电脑时就没有必要戴有度数的眼镜，平光的就可以！仅仅防辐射只能缓解长时间用电脑眼睛的干涩症状，如果需要缓解长时间使用电脑过程中眼镜的疼痛，可以考虑用视盾防蓝光镜 电脑三...
配眼镜需要配足度数吗
对于经常看近处的人，是否需要配足眼镜度数，需要根据个人情况来决定。对于未成年人，建议配足眼镜度数，以避免视疲劳，防止近视度数加重。对于成年人，可以根据工作性质来决定。对于近距离工作的人，如办公室文员、程序员等，可以适当降低配镜度数，以留有改善空间。每个人的验光情况不同，眼睛的近视情况也...
平常看电脑是否需要一个低于自己眼睛近视度数的眼镜
如果工作需要长时间接触电脑，可以考虑配一副比原度数低150度的眼镜，尤其是在戴全矫正眼镜长时间看电脑时出现视疲劳的情况下更应如此。部分近视度数较高的人可能伴有调节功能下降，戴全矫正眼镜看近时需要300度的调节力（3D），这可能已接近你的调节储备，长时间如此容易疲劳。戴低矫150的眼镜看近，只...
看电脑是带有度数的防蓝光眼镜好还是没度数的防蓝光眼镜好?
这个当然是按照您的检查结果来看的，如果你是近视的话，那肯定是带度数的防蓝光比较好，这样看东西也清晰也能起到保护眼睛的作用，如果你没度数，只是平时看电脑，手机等电子产品多，那就配平光的防蓝光就可以的。
...配眼镜需要按实际度数来配吗?还是配小点度数
配450或者500的，像我500，戴的是450，我都嫌太深了，之前那幅400的镜片破掉了 我们经常是近距离对电脑的，而且是每天都要看电脑，所以最好还是不要按度数配，如果眼睛有闪光，那眼镜上闪光最好是一样的度数，但是近视度数可以偏低
近视眼能配个度数低的眼镜专门看电脑用吗
只要是通过医学综合验光配镜就可以，这样配出来的度数，是针对平时用眼来讲相对舒服的。常看电脑，可以配有防蓝光功能的镜片。建议到专业眼科医院验配。
...的。每天9个小时左右。那我在电脑前要不要带眼镜。平常我都不戴眼 ...
首先、我们大多数人都有一个认识误区，总认为戴上眼镜后度数每年都增加，别人没有戴眼镜几年度数都没变。医学上已经证明近视度数增加并非戴眼镜引起的，更多的原因来自遗传和用眼习惯。就不在此处作详细说明了。第二、面对电脑的环境下可以考虑配戴专门的近用防辐射的眼镜，配戴度数应略低于远用度数，...
...是不是经常看书,用电脑这些(看近处)应该配一副比自己实际度数低的眼...
理论上是可以的，不过最好在做过鉴定后在确定眼镜的度数。当然佩戴眼镜不是最终解决的办法，一定要做好防治，否则眼镜越戴越厚。本人就深受其苦
看电脑时间较多,眼镜度数配的刚好还是稍低点好?
我记得去正规的眼镜店配眼镜的时候指导医师会帮你调的,就是验眼以后戴他们店里的眼镜看视力表的时候.你如果有需要就在测的时候告诉医师你看电脑时间很多,他们会判断然后帮你配适合你的.戴眼镜度数比自身度数低一些的说法我只听过戴隐形眼镜的时候需要,而且也是减25-50度左右,没听过125度这么多的.如...
看书、看电脑时需要戴眼镜吗
按照需要验配眼镜，在上课或者需要看远的时候戴镜，日常生活不需要戴镜。如果是成年人日常生活中，开车或者远距离用眼时，一般是建议戴镜的，但是日常看书、看报、使用电脑时，是不需要长时间戴镜的。只要科学合理用眼，不长时间高强度的近距离用眼，近视度数是不会因为看近处不戴镜而逐渐加深。
