1楼的注意事项是对了，济南医院专家补充几点关于饮食的
1、避免进食刺激性食物，腰间盘突出患者常有疼痛烦躁、失眠等症状，因此，患者要忌食带刺激性、兴奋性食物，忌食辛辣之物，尽量减少对消化道及呼吸道的刺激。
2、限制吸烟、饮酒、饮茶、饮咖啡。这是腰椎间盘突出患者的饮食禁忌。
3、忌含草酸多的食物，如波菜、红苋菜、竹笋、茭白、芋头等。
1、避免进食刺激性食物，腰间盘突出患者常有疼痛烦躁、失眠等症状，因此，患者要忌食带刺激性、兴奋性食物，忌食辛辣之物，尽量减少对消化道及呼吸道的刺激。
2、限制吸烟、饮酒、饮茶、饮咖啡。这是腰椎间盘突出患者的饮食禁忌。
3、忌含草酸多的食物，如波菜、红苋菜、竹笋、茭白、芋头等。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-03-18
(1)睡床要软硬适中，避免腰部受到风寒湿侵袭。
(2)坚持腰的保健运动，进行腰椎各方向的活动，加强腰肌及腹肌练习。
可以练练瑜伽、游泳等等本回答被提问者采纳
(2)坚持腰的保健运动，进行腰椎各方向的活动，加强腰肌及腹肌练习。
可以练练瑜伽、游泳等等本回答被提问者采纳
腰椎间盘突出症睡姿我对人生失去了方向,不知道是向前还是向后 这个问题...
侧卧最好，如果平躺的话，把腰那垫点东西
腰椎间盘突出症原因如来佛祖您一定要保佑我哈 帮我解决我的最大的困 ...
你贪吃的时候想没想佛祖保佑，你贪睡的时候想没想佛祖保佑，如果你想了那你当时就不会贪，那你经常这样就会得到佛祖保佑。
腰椎间盘突出会引起性功能障碍吗?
1、掌控性功能的神经是从腰部发出的，椎间盘突出后压迫神经，必然导致掌管性功能的神经受到影响，男性患者导致阳痿、早泄等症状，女性则可能出现性冷淡。2、腰椎间盘突出，产生的腰痛、腿痛，会影响腰部运动，对性生活的满意度产生影响。另外，许多人反应，腰椎间盘突出后，出现小便延迟、尿不尽，伴有便秘...
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