就是叫我承认洛
追答去面对啊，把躲避的勇气拿出来用于承认！ 就是老子做的，砸的啦，得有点气魄 。。
没有对他造成伤害
追答没有对任何人造成伤害就算了
我做错了一件事,心里自责内疚,很难受,该怎么办。
1、在心中忏悔。既然不能弥补自己的过错，时光也不能倒流，那我们只能在心中忏悔，并且时刻告诫自己，不要犯同样的错误，这样心里会好受一些。2、转移弥补对象。当我们对做错了一件事情无法原谅自己的时候可以把这种愧疚转嫁到弥补其他的对象上去。可以用其他的事情来弥补自己的过错，这样我们的心里能够让...
对于过去所做的错事,非常自责?
你还可以选择去多和大自然去接触，多去看看山、多去听听海等，让大自然来缓解你的负性情绪，使你的身心得到放松。第二，改变大脑中有关的负性认知 你老是为过去的事后悔自责。你大脑中肯定存在一些过去事情相关的负性认知。比如，你觉得你当时要是聪明一点，换一种做法，或许就不会伤害到对方，事情...
做错了事不敢承认对父母撒谎了怎么办?
这一般是犯小错的时候可以使用的办法。比如主动跟对方道歉，或者给对方一些补偿。如果你自己能够把做的错事给补偿了，那么短时间内可以不告诉父母，等过一段时间以后，再跟父母提起来这件事情。那时父母看到你已经做了弥补了，也不会很生气的。另外一种情况就是犯的错误比较厉害，自己完全没有办法弥补掉...
不愿意承认自己的错误怎么办?
可以在生活上多和她交流，把一些新技术和别的国家的趣事告诉她，有助于帮助她打开心灵，接受新鲜事物，这样说起道理来也会更加容易被接受。另外女性老了以后基本都经历过更年期，这个时期如果周围的人处理的不好或者她自己的心理调节的不好就很容易导致异常的固执。这就是为什么很多人总觉得爸爸比妈妈要开...
我做了一件错事 但是不想承认 怎么办
那就别承认，只要不是什么严重的事情，就当作是一个善意的谎言吧，以后注意点就行
自己做错却害怕再次伤害而不道歉怎么办?
多想一些开心的事情，心情好了，你就会想到更多的办法去解决这件事情，你心情好了，你也会去道歉，不管别人说什么，你心里也不会太在意。所以我们做错事了，一定要及时的去道歉，不要过多的去考虑别的因素，你去道歉了，那么别人原不原谅就是别人的事情了，你已经做好你自己应该做的了。
做了难以启齿的羞耻的错事,无法原谅自己一直内疚自责后悔怎么办...
有时候可能夹杂着一些自己偏激的看法，倾诉之后你可能发现你内疚的事情是微不足道的。要想不被内疚控制最有效的方法就是外归因而不内归因了。即认为这件事不是我的错，是别人的错或者环境导致的。除此之外就是事后补救，即为了减轻内疚感，采取补偿行为。参考来源 知乎周刊 ...
如果一个人做错了一件事,而这件事别人都原谅了我,而自己无法原谅自己...
你要找一个德行高的人，毫无保留的忏悔，讲出事情的真实过程。讲出自己做错事的不正心念。然后反思自己对别人、对自己造成的伤害。并且保证，以后决不再犯类似的错误。真心说出的话，就是治病的药。另外，要拿得起放得下。如果身边还没有这样的大德，你就先放下。承担起自己该承担的责任。以后遇着...
做了错事,不能原谅自己怎么办?
有些内疚是可以的，总不能不活了吧。办法总比困难多，道歉、赔礼、负荆请罪、赔偿损失、带上礼物赔罪，等等。既然是你的错，就要放低姿态真心认错。只要真心赔礼道歉了，就不要计较对方的态度好坏。只要真心赔礼道歉了，内疚自然就会减少，剩下的慢慢让时间把它磨平。最后一定要吸取教训。一句名言：错误...
做错了一件事情,很内疚很内疚怎么办
内疚说明你已经认识事情的重要性，最好就是通过别的事情弥补，然后主动道歉，征求对方的谅解。每个人都会有做错事情的时候，只要是记住就好，并且要下定决心改正才可以。有时候总是过于内疚也不好，毕竟事情已经做了，在内疚也要面对现实，这就是最好的心态。不管生活中出于什么原因做错事情都是可以谅解，...
