脾胃不好而引起的吸收不好，导致营养不良应该怎么办？
男生22岁了，从小就肠胃不太好，脾胃差，现在嘛，也不挑食，但就是不见吸收、营养不良~~请高人指教，说一些有助于改善脾胃促进吸收有利于提高营养获得的方法！！不甚感激！！
( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
(4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
回答者：完颜康康
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病饮食
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
外附：安利蛋白粉吃完一个疗程了.
吃蛋白粉的同时要吃其他的维B，维C，配套哈
蛋白粉吃完一瓶，你的身体就会有好转的.
药可以吃鸡内金片、健胃消食片
保健品可以吃猴头菇口服液等
含最高成份的植物营养素－类胡萝卜素
（Beta胡萝卜素及胡萝卜醇）、藻青蛋白及叶绿素
USP (美国备用药品) 证书 － 顶点的品质保障
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犹胜多种维他命！
浓度最高、种类最广的营养素
螺旋藻富含各种最有利于身体健康的必需营养素，例如各类维他命、矿物质、氨基酸、酵素、抗氧化剂、包括SOD和珍贵的植物营养素（如多糖、硫脂、糖脂、藻青蛋白和胡萝卜素），确实是大自然中多种维他命的源泉，而且是100％天然、生物利用率最高、对人体极有益之品！
胡萝卜素含量比红萝卜多25倍
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铁质含量比苋菜多58倍
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最丰富的蛋白质来源－含量比鱼类、肉类、大豆、奶类和谷类更高！高品质的蛋白质，内有齐全的必需氨基酸，低脂肪，容易被消化
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两度获得享有盛名的世界机构颁发有机证书
由瑞士Institute for Marketecology（IMO）依据USDA 全国有机计划（NOP）的规格而颁发的核准有机证书
由德国Naturland 依据有机农业运动国际联合会（IFOAM）的规格而颁发的核准有机证书
ISO 9001, ISO14001 和 HACCP 证书
HACCP － 食品安全系统
ISO 14001 － 环境管理系统
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Parry Nutraceuticals Ltd.在过去数十年以来不断致力进行有关螺旋藻的科学研究
设立于印度Oonaiyur 的Parry Nutraceuticals 是印度最大控股公司之一的 Murugappa 集团属下公司。Parry 自1997年经由MCRC （Murugappa Chettiar 研究中心）着手从事微藻类的研究与开发。
1990年代，Parry 采用世界级的生产设备，把螺旋藻的生产予以商业化，而且，如今它已成为世界上第一及唯一获颁USP 品级有机螺旋藻的生产商。
这是个传统配方，如症状特续，请寻医
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马来西亚制造
吸收不好怎么调理
吸收不好怎么调理 1、香砂和胃丸 香砂和胃丸具有健脾开胃、行气化滞的功效，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、脘腹胀痛等问题。如果是脾胃虚弱引起了营养不良，进而导致消瘦，那么可以吃这个药来调理身体。如果是胃阳不足、湿阻气滞导致食欲不振，进而引起消瘦，也可以用香砂养胃丸来改善。2、香...
中医说我吃了东西营养不吸收,怎么办?
脾胃要养，用五谷来养，一些高营养的东西在身体不好的情况下是不能被运化的，也就是中医说的虚不受补，所以可以暂时不要吃大鱼大肉，吃一点可以，不要恶补，等到脾胃调理好了，再吃效果才有。锻炼还是要坚持，但要轻量多次，忌生冷油腻，保持规律生活，把身体养好才是王道！
长期消化吸收不好导致营养不良怎么办
回答：这个需要行相关检查来明确这个吸收不良的原因,一般是有胃肠道的疾病导致的,明确之后,可以对症治疗;
一个因为吸收能力不好,导致吃的食物有营养但是没有怎么吸收,从而营养...
肠胃吸收不好，指的是进食尚可，但吸收功能较差，可以表现为进食以后即有腹泻，大便为不消化的食物。还有一种情况是进食良好，大便也正常，但是病人消瘦、体重不增。这种情况我们需要找临床医生明确辨证。多数患者可能是脾胃虚弱，吸收功能较差，中药的话可以选择一些健脾消积的药物，主要的方剂有四君子汤保...
我女儿今年13岁,胃肠一直不好,很多时候不明原因的恶心,难受,呕吐,怕...
你女儿的情况应该是脾胃虚弱，消化能力差，导致吸收不好，引起营养不良，缺乏营养就会贫血头晕。针对这种情况可以服用中成药调理脾胃，具体需要服用什么药应该经过专业医生的诊断才可以；在饮食方面要多注意一下，可以少食多餐，吃易消化的食物，不要吃硬的、凉的及刺激性食物，以免刺激肠胃；另外，腹部也要...
脾胃不好应该怎么办?
胃要研磨、消化食物；脾通过胃消化的食物，把营养物质运输到全身！脾胃是整体概念，包括整个消化系统。胃功能不好，必然会影响脾的运化！脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。那么，当脾胃出现问题的时候...
肠胃吸收不好怎么办
如果肠胃吸收不良是由于疾病引起的，如胃炎、肠炎、胃肠功能紊乱等，需要及时就医，遵医嘱合理用药，以改善肠胃功能，从而促进营养的吸收。同时，避免滥用药物，以免对肠胃造成损伤。肠胃吸收不好怎么办，这要从多个方面入手，包括调整饮食结构、保持良好饮食习惯、适量运动、保持心情舒畅，必要时可以在医生指导...
肠胃吸收不好导致身体很瘦怎么办?
在我们的印象中好像只有小朋友才会营养不良，因为他们的脾胃发育不完全吸收差，但现在很多成年人也出现肠胃吸收不好的问题了，吸收差就要调理，否则会影响到健康，下面当当给大家推荐一套调理肠胃的练习。
肠胃不太好,吸收不良,造成身体削瘦,请问该如何改善?
选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。 5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您...
对于吸收不好的人应该怎么样
他可能是胃吸收不好,要多吃点暧胃的东西,不吃生冷的。 猪肉不能吃,性寒。 叫中医给弄点温胃养胃的药经常吃着,只要吸收好了,就是喝水也会胖。 还有就是多运动。 还有就是细嚼慢咽。对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦...
