我弟弟比较胖 谁能帮他制定一下减肥方案
他17岁 1米7 应该有90公斤了...
他不太爱动 每天玩游戏
他不太可能放弃游戏
所以全靠运动是不太可能的 而且户外运动也不太可能
因为我们这里很冷
好的话我追200分
我弟太胖了,买点什么能让他瘦下来呢?
明白你的意思，他不太想运动，只想通过饮食、或者其他口服产品来瘦身。饮食上，一定要低热量，比如各种绿色蔬菜都不错。黄瓜、菠菜、油麦菜、苦瓜等。主食当然是粗粮为主。而且餐餐不要太饱，七分就可以，不能接受这样的饮食可以各种代餐粉，但是也要严格控制饮食。此外，各种酵素也不错，促进肠蠕动，帮...
我弟弟胖的要命,怎么帮他减肥。。。
您好，减肥，最实际最有效的就是做运动。早上起来在外可以晨跑，在家可以做仰卧起坐，玩呼啦圈，跳绳，跳健身操，做瑜伽都可以。如果可以，也可游泳。但是光靠运动可不行，还要注意饮食。均衡营养，不暴饮暴食，也不要节食。多吃蔬菜水果，少吃热量高的食物（易发胖），例如油炸食品，膨化食品，烧烤，...
我15岁,男。初中生求一个实际的减肥方案。急
③再加上’ 瑞-士-ne-茶-减-肥‘，让我有个更好的效果，两个月不到36斤肉肉全部拜拜了。
我弟弟比较胖 谁能帮他制定一下减肥方案
你弟弟和我差不多， 你弟弟玩游戏既然哪么入迷 你们以后吃饭的时候别叫他， 我玩游戏的时候一玩就是一整天都不用吃饭一点也不觉得饿 等玩累了 那时候才感觉到饿 那等他饿的时候少给他弄点吃的 不要让他吃太多因为要是经常不吃饭他的胃会萎缩 你可以少给他吃点 时间长了吃...
我弟弟太胖了,才十四岁挺着肥肚肚跟肉包一样,还比别人矮,吃又要吃...
2.控制他的饭量，可以多给他吃一点蔬菜水果，膨化食品或者是热量很大的食品，尽量的少给他吃，这些都是发胖的诱因。3.为小孩子节食的时候，可能会闹情绪，所以这方面你要耐心的去引导他。4.你可以带你弟弟一起去打打羽毛球啊，骑自行车啊，做这些有运动的事情，那么这样就可以帮助你的弟弟减肥。祝你...
我弟2008年出生现在都74斤了,偏胖啊,但是他的肉都集中在脸,肚子,屁 ...
12）建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑；减肥原则编辑 饮食原则 控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减 法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。 副食品可采用...
我弟弟很胖!
培养孩子其他的兴趣 比如打篮球 既锻炼身体 又可以充实他的业余生活 多吃水果 如果他刚开始拒绝去玩运动项目 可以从他的小伙伴入手 让他和小伙伴们一起去玩。总比玩电脑强 。希望对你有所帮助。
弟弟 这几年不知道怎么回事 长胖了不少,村里老有人说 小小年纪就那么胖...
不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。我正在使用欧阳飞燕中药减肥法，一个月减了13斤了！你也赶紧找她吧！有不用产品的方案哦！飞燕的ØØ：811￣387+-879 运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳 ...
我弟弟11周岁身高150cm体重50左右过胖不?
过胖啦 我表弟减肥是运动为主，节食为次，但是你弟弟没有我表弟那么胖，你只要别让他一顿吃超过2碗饭，不吃高热量的食物（甜食，油腻的食物）就好了，节食不能太过，他还在长身体，主要是运动减肥 想我表弟就是每天早上6点起床，再慢跑30分钟（有氧运动比较适合长期减肥，而且对女生也好，不会粗...
减肥计划作文400字
嘴里享受着美味,心里有点儿不好意思:因为我只能和“减肥计划”说拜拜了。 减肥计划作文400字2 我的弟弟才十一岁,身高在班里属于最矮的,但是体重却达到了180斤,心想这他再这么胖下去可能就不得了了,将来很可能没老婆,没孩子,于是我们全家在暑假时给他制定了暑期减肥计划,就算是天气再炎热,我们也要让他坚持锻炼...
