被小人整情绪波动很大，很生气怎么办？

Question

我之前一直没有想到是这个人，最近突然意识到我之后遭遇的一切都是从她问我一句话开始的，喜欢不停地问我话了解我的内心想法，而当时的我没有任何防备心，把心里的想法竹筒倒豆子一般说了出来，根本不晓得她和她的姐妹花会大做文章，让我得罪别人，搞得我和别人矛盾丛生，而且知道我对其真实想法，就撕去伪装，在我面前洋洋得意，趾高气昂（因为我一直觉得她的姐妹花很不错），感觉自己被抓住了心里的弱点（因为面对那个姐妹花心里一直有些自卑），渐渐的心里就会矮化自己，自我贬低，一些人对我有意见，没办法去学校上课，最后高考失败。心里很气，气自己当时的毫无防备，也气还是学生的她们就这样算计同学真是令人大跌眼镜，至今多年过去了，还时不时想起来希望回到过去改变这一切，是不甘心还是不服输，想起来就气，本来我是以这个姐妹花为学习目标的，没想到这么利用我，真是看不出来是这么一个贱人。我一想到这个情绪就极容易波动，一波动就没办法静下心来做事，又生气又委屈，觉得要不是当初被她们坑我根本不可能高考失败，也不可能到现在在苦哈哈地考研，一想到我就愤怒😠我该怎么办呢？

Answer 1

你好，我个人觉得你应该是还是有纠结，最好是对待这样的人敬而远之吧，不要因为之前的事情这样纠结，不要一直活在痛苦中。

Answer 2

事情都已经过去了，没必要再生气，人生不如意事十之八九，全力以赴，考上研究生就是给他们最有力的回敬。

Answer 3

远离让你生气的小人，做自己喜欢的事

Answer 4

这种情况最常见是焦虑性神经症导致的不适，烦躁，易激惹，休息不好，焦虑是比较典型的临床表现，多是压力大，精神紧张，情志不畅等诱发的，可以吃点疏肝理气的药物，调理神经的就可以恢复，可以吃点舒肝解郁胶囊，结合丁螺环酮，另外需要学会放松，劳逸结合，就可以恢复正常