我每次煮意大利面的时候是放一包紫菜排骨糖料,然后等水开后直接把意大利面放进水里煮,熟后就吃,至于那些什么乱七八糟的肉酱就不会放的,请问这样吃应该不会胖吧,而且是中午吃。还有,这样吃一顿的热量大概是多少卡路里呢?