工作忙的时候容易不耐烦对同事发脾气该怎么办？

Answer 1

在职场上，他们可能会遇到一些脾气不好、感情过于敏感、有时会因为一些小事而激怒你的同事。 今天和大家分享职场交流工作的时候，处理同事的发脾气的3个消除办法。

1，找出对方生气的原因

想象一下，如果一个同事突然对你大喊:“你疯了吗？我说过很多次了。你为什么还不明白？你要我追着你的头说20遍吗？”

应对这样的事情，人们干万不可以以眼还眼。由于当自己已经气头上，不论你俩怎么说话，他的下意识全是抵抗。

最好是的方式，是最先确保自个的情况平稳，能够试着把所有集中注意力，都用于找寻另一方语句中的高频词。依靠这类观查方法，你可以冷静分析出另一方真实的压力点，并找到解决方式。

2，站在对方的立场说话

站在对方的立场说话，就是通过重新研究对方的现状，让对方知道我们可以看到他并理解他，达到引导正轨情绪的目的。

这类表述，尽管仅仅简易反复另一方发脾气的缘故，但却能他会了解，他的恼怒是能够被了解的。

可能有很多人认为即使是他们自己的错，他们也不应该把姿势放得太低，否则他们会很丢脸。

但事实上，当我们面对一个愤怒的人时，正确的态度是永远不要站在对立面，而是要找到一种与他站在一起的方式。

由于，恼怒因此来源于于无奈和无可奈何，要是你可以积极和他站一起，代表他会少一个敌人，多一个同伴，之前的怒气也会慢慢平复出来。

3，专注于解决问题

通常情况下，当你立在另一方视角说话后， 另一方的恼怒心态应当会迅速消退。

但是，也有一些特殊的情况，比如对方喜欢更真实，总是要讲道理，甚至经常用语言攻击别人。此时，我们必须采取行动拦截对方的人身攻击。

例如，当另一方讲过很过火得话，你能先皱皱眉头，向另一方传送那样1个数据信号——你惹到我了。随后坚定不移、清楚地对他说：

关于刚才所说的话，我认为无论如何都不应该这么说。 然而，这并不重要。 讨论一下问题的解决方案吧。

这类表达形式，能够我们一起运用肢体语言，清楚地传送出心里的不满，一起说出自个的不一样建议。
4、换个思维
别那么较真，别在意太多，凡事不要太计较，换个思维看问题，也许问题就没了。
如果家目标都是奔着想把事情做好，就互相理解下，也许错的是自己呢，只是看问题的角度不同。
有什么不公的事情，也别太抱怨，哪有什么绝对的公平
那些成天偷奸耍滑的同事，别看现在领导护着他，等他换个地方工作就知道行不通了，自会有人教育他，不是不报，时候未到。
5、调心态
人们之所以会产生负面情绪，一般是由于达不到预期导致的，可以尝试调整下心态。
很多人负面情绪来源于对现状不满，抱怨干活儿多，工资低，哪个同事还没自己能力强，到手的工资却比自己还多，一比较就难受。
人最怕的就是比较，一旦比较就没完没了。
工资五千时，觉得日后能涨到一万就知足了，啥都不求了，可真到月薪一万时，还会和两万、三万的比，哪里做到知足了。
真正的开心不是比出来的，内心认同现在的处境，珍惜此刻拥有的，才能从心底里感到幸福。
情绪终归是个体主观感受，适时用点阿Q精神，调整下预期，心态自然就变好了，没准儿还能乐出来。
6、转移注意力
我这暴脾气，实在忍不了咋办呢？
转移注意力试试呢，没事多跑跑步，在汗水里肆意挥洒焦躁的情绪，或者练练字，陶冶下情操。
实在不行，学个拳击，把对手当做讨厌的人，狠狠地出拳教训他，教训完了心里就舒坦了，据说被打也能排解压力，不信的话尝试下。
职场有压力、会焦虑都能理解，谁没有压力呢？
在人生这趟列车上，大家也只是过客，能遇到是缘分，不要和车上的人置气，也许下一站他就下车了，乐观一点，多笑笑，多点包容，好聚好散嘛。

Answer 2

在职场上，他们可能会遇到一些脾气不好、感情过于敏感、有时会因为一些小事而激怒你的同事。 今天和大家分享职场交流工作的时候，处理同事的发脾气的3个消除办法。
1，找出对方生气的原因
想象一下，如果一个同事突然对你大喊:“你疯了吗？我说过很多次了。你为什么还不明白？你要我追着你的头说20遍吗？”
应对这样的事情，人们干万不可以以眼还眼。由于当自己已经气头上，不论你俩怎么说话，他的下意识全是抵抗。
最好是的方式，是最先确保自个的情况平稳，能够试着把所有集中注意力，都用于找寻另一方语句中的高频词。依靠这类观查方法，你可以冷静分析出另一方真实的压力点，并找到解决方式。
2，站在对方的立场说话
站在对方的立场说话，就是通过重新研究对方的现状，让对方知道我们可以看到他并理解他，达到引导正轨情绪的目的。
这类表述，尽管仅仅简易反复另一方发脾气的缘故，但却能他会了解，他的恼怒是能够被了解的。
可能有很多人认为即使是他们自己的错，他们也不应该把姿势放得太低，否则他们会很丢脸。
但事实上，当我们面对一个愤怒的人时，正确的态度是永远不要站在对立面，而是要找到一种与他站在一起的方式。
由于，恼怒因此来源于于无奈和无可奈何，要是你可以积极和他站一起，代表他会少一个敌人，多一个同伴，之前的怒气也会慢慢平复出来。
3，专注于解决问题
通常情况下，当你立在另一方视角说话后， 另一方的恼怒心态应当会迅速消退。
但是，也有一些特殊的情况，比如对方喜欢更真实，总是要讲道理，甚至经常用语言攻击别人。此时，我们必须采取行动拦截对方的人身攻击。
例如，当另一方讲过很过火得话，你能先皱皱眉头，向另一方传送那样1个数据信号——你惹到我了。随后坚定不移、清楚地对他说：
关于刚才所说的话，我认为无论如何都不应该这么说。 然而，这并不重要。 讨论一下问题的解决方案吧。
这类表达形式，能够我们一起运用肢体语言，清楚地传送出心里的不满，一起说出自个的不一样建议。
4、换个思维
别那么较真，别在意太多，凡事不要太计较，换个思维看问题，也许问题就没了。
如果家目标都是奔着想把事情做好，就互相理解下，也许错的是自己呢，只是看问题的角度不同。
有什么不公的事情，也别太抱怨，哪有什么绝对的公平
那些成天偷奸耍滑的同事，别看现在领导护着他，等他换个地方工作就知道行不通了，自会有人教育他，不是不报，时候未到。
5、调心态
人们之所以会产生负面情绪，一般是由于达不到预期导致的，可以尝试调整下心态。
很多人负面情绪来源于对现状不满，抱怨干活儿多，工资低，哪个同事还没自己能力强，到手的工资却比自己还多，一比较就难受。
人最怕的就是比较，一旦比较就没完没了。
工资五千时，觉得日后能涨到一万就知足了，啥都不求了，可真到月薪一万时，还会和两万、三万的比，哪里做到知足了。
真正的开心不是比出来的，内心认同现在的处境，珍惜此刻拥有的，才能从心底里感到幸福。
情绪终归是个体主观感受，适时用点阿Q精神，调整下预期，心态自然就变好了，没准儿还能乐出来。
6、转移注意力
我这暴脾气，实在忍不了咋办呢？
转移注意力试试呢，没事多跑跑步，在汗水里肆意挥洒焦躁的情绪，或者练练字，陶冶下情操。
实在不行，学个拳击，把对手当做讨厌的人，狠狠地出拳教训他，教训完了心里就舒坦了，据说被打也能排解压力，不信的话尝试下。
职场有压力、会焦虑都能理解，谁没有压力呢？
在人生这趟列车上，大家也只是过客，能遇到是缘分，不要和车上的人置气，也许下一站他就下车了，乐观一点，多笑笑，多点包容，好聚好散嘛。

Answer 3

工作忙时，确实会导致情绪焦躁，焦躁的表现之一就是容易发脾气，但是如果是对同事突然的发脾气，很显然并不是职场人应有的素质，但是遇到这种情况，怎么办？
1.首先要培养共情能力，站在对方的角度想问题，每个人都有每个人的考量，站位点，想问题的角度或者方式，世界这么大，就像一棵树上的叶子一样，人人都不一样，我们最起码要尊重对方，在有分歧的时候，然后想想双方的分歧点、共同点、目标点。
2.慢一点反馈。当你发现情绪有点失控，或者不耐烦的时候，那么你每次说出的话，都要稍微慢一点，过一下脑子，真正的过一下脑子，再说出口。在这个过程中，可能就会意识到这样鲁莽的说出口不行，就会稍微的转换一下，或者加工一下，或者沉默一下，或者笑笑。
3.情绪管理，我们要释放不良情绪，比如我们可以有意识地听听音乐、看看电视、翻翻画册、读读小说等，强迫自己转移注意力，可把消极情绪转移到积极情绪上。
或者运动是个好办法，通过运动能够促进身体排泄，提升我们的多 巴胺，促进积极因素的提升，会让我们消耗掉坏情绪，还能够建立积极的情绪，思维转换也会比较快，调动正向的思考。

Answer 4

在职场上，他们可能会遇到一些脾气不好、感情过于敏感、有时会因为一些小事而激怒你的同事。 今天和大家分享职场交流工作的时候，处理同事的发脾气的3个消除办法。
1，找出对方生气的原因
想象一下，如果一个同事突然对你大喊:“你疯了吗？我说过很多次了。你为什么还不明白？你要我追着你的头说20遍吗？”
应对这样的事情，人们干万不可以以眼还眼。由于当自己已经气头上，不论你俩怎么说话，他的下意识全是抵抗。
最好是的方式，是最先确保自个的情况平稳，能够试着把所有集中注意力，都用于找寻另一方语句中的高频词。依靠这类观查方法，你可以冷静分析出另一方真实的压力点，并找到解决方式。
2，站在对方的立场说话
站在对方的立场说话，就是通过重新研究对方的现状，让对方知道我们可以看到他并理解他，达到引导正轨情绪的目的。
这类表述，尽管仅仅简易反复另一方发脾气的缘故，但却能他会了解，他的恼怒是能够被了解的。
可能有很多人认为即使是他们自己的错，他们也不应该把姿势放得太低，否则他们会很丢脸。
但事实上，当我们面对一个愤怒的人时，正确的态度是永远不要站在对立面，而是要找到一种与他站在一起的方式。
由于，恼怒因此来源于于无奈和无可奈何，要是你可以积极和他站一起，代表他会少一个敌人，多一个同伴，之前的怒气也会慢慢平复出来。
3，专注于解决问题
通常情况下，当你立在另一方视角说话后， 另一方的恼怒心态应当会迅速消退。
但是，也有一些特殊的情况，比如对方喜欢更真实，总是要讲道理，甚至经常用语言攻击别人。此时，我们必须采取行动拦截对方的人身攻击。
例如，当另一方讲过很过火得话，你能先皱皱眉头，向另一方传送那样1个数据信号——你惹到我了。随后坚定不移、清楚地对他说：
关于刚才所说的话，我认为无论如何都不应该这么说。 然而，这并不重要。 讨论一下问题的解决方案吧。
这类表达形式，能够我们一起运用肢体语言，清楚地传送出心里的不满，一起说出自个的不一样建议。
4、换个思维
别那么较真，别在意太多，凡事不要太计较，换个思维看问题，也许问题就没了。
如果家目标都是奔着想把事情做好，就互相理解下，也许错的是自己呢，只是看问题的角度不同。
有什么不公的事情，也别太抱怨，哪有什么绝对的公平
那些成天偷奸耍滑的同事，别看现在领导护着他，等他换个地方工作就知道行不通了，自会有人教育他，不是不报，时候未到。

Answer 5

1、你好，爱发脾气的同事大多是情绪管理能力比较差，又爱着急的人，这种人其实都有他不成熟的地方，首先当他发脾气的时候，不要跟他一样被激怒，其次可以表示理解他很生气，对事不对人。最后可以等他情绪好一些或者用一些幽默的语言化解，开个玩笑就过去了。
2、学会克制咯 凡是要先用脑子思考 不要图一时冲动 自己说服自己 平常多多反省 可以写日记啊 把不开心的事情