当代年轻人为什么迷茫

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当代年轻人为什么迷茫

　　当代年轻人为什么迷茫，,迷茫只是人生中的某一个阶段才会有，它是一个人成长过程中必然要经历的阶段，现在太多的人都处在迷茫期，很多人跟不上时代的节奏，那么来看看当代年轻人为什么迷茫

　　当代年轻人为什么迷茫1

　　温饱问题解决后，人们开始思考自己的人生，未来，看过太多成功又极其自律的人，于是自己也很想变成一个自律的人，但每次都是三分钟热度，目标设了一个又一个，目标都没有完成。

　　其实这种状态太正常了，但绝对不是你自控力不行的原因。

　　我们经常会有这样的经历：

　　1:想看书，可是看了几页，看不下去，后面就开始玩手机。

　　2：早起，前几天6:00起床，可是到后来又是12点起床。

　　没完成心里又很愧疚，感觉自己又堕落了。

　　没完成目标就算了，还打碎了一地的自信心，让我们越来越自卑越来越焦虑，可是越来越焦虑就会越来越放纵，越来越放纵就会越来越难受，越难受就会越贪玩，到最后都不知道自己在玩什么，但是就停不下来。

　　其实我们人也是一样，过度努力或者不想努力，反而越活越吃力，越活越累，恰到好处的投入和喜欢，才能坚持到最后，有时候你太过用力的跑不远，间接性的堕落，其实也没有那么可怕，你不是自控力不行，只是自律过了头。

　　 1：《应该思维》

　　这个思维是我们痛苦的根本原因。很多人想要努力，不是愿意自律，而是不甘于落后他人，别人每天都在读书学习，而我每天在外卖吃鸡玩游戏，虽然不知道自己能做什么，但是我也应该要努力一下。

　　于是我们赶紧就去图书馆，最后相当于换个地方玩手机。

　　赶紧铺开瑜伽垫，等于换个地方躺着玩手机。

　　为什么会变成这样呢？其实是因为我们不知道自己真正想要的是什么，却认为只要努力就是没有错的，只要努力就会改变现状。

　　可其实真正努力的人，他们不会关心自己今天努没努力，今天有没有偷懒，而是把注意力放在了目标进度上，进度慢了，就压缩娱乐时间赶上来，进度快了，就让自己喘口气，休息一会儿，玩把游戏快活一把。所以我们应该戒掉，应该思维，停止表面的努力，找到自己真正想要的目标才是第一步。

　　 2：认清改变本质

　　我们经常会乐观的认为，改变是一次性就能完成的，但实际上事情都是起起落落，改变也是反反复复的，所以当你觉得自己要退步的时候，别否定自己，先跳出来看一看今天自己做了什么，打败了昨天的自己，就是最大的胜利。

　　 3：接受负面情绪

　　自控力——导致更多堕落的行为，其实并不是第一次的放弃，而是当我们第一次放弃之后，产生的羞辱感，罪恶感，失控感和绝望感。

　　如果我们一直努力积极，不允许自己犯错误，反而更容易变成消极的人。

　　有时候感觉自己学习拖延了半个小时，就感觉自己自控力好差。当减肥的时候，今天多吃了一点，感觉自己的自控力好差，所以干脆放弃了一天。有时候越自我批判事情越恶劣越无法挽回，其实真正的生活中，我们不会一直积极，也不会一直消极，更多的时候，是我们都在平淡的努力着。

　　下面说一下我们应该怎样走出堕落区，然后提高自己的自律行动和欲望。

　　 1：首先我们要制定人性化的合理计划。

　　为什么会这样说呢？有时候我们的目标会失败，是因为我们太看得起自己了。

　　我们想从小白直接逆袭成大神，这样的野心并没有错，但是能力与目标的不匹配造成了高强度高压力，只会让我们想要逃避，变得越来越不自信。

　　如果一个人开始自卑，就不会再相信自己能做成任何事。

　　 2：能力上：突破舒适区的边界，找到你的小成功。

　　因此我们要认清自己现有的能力，制定我们可以完成的任务。对自己的要求不要太高，我们只需要制定一个不需要太高的目标，既不会太简单，也不会难到完不成。。

　　只有让你坚持继续去做，才能不断获得成就感的目标，最终才是合理的目标。

　　 3：学会给自己放假。

　　一周我们至少有两天的休息日，让自己全身心得到放松，将一周积累的压力和负面情绪有一个发泄口，否则不良情绪的长期堆积，就就像不断膨胀的气球，成为一个危险的不定时炸弹，随时炸乱自己的计划。

　　 4：原谅自己不完美

　　海明威曾经说过一句话，“任何文章的初稿都是狗屎，”话糙理不糙，没有一步到位的好成绩。

　　只有犯错才会让我们更快的成长。

　　 5：不逃避问题，多思考原因。

　　当你心情低落的时候，不要一个人待在暗色的房间里，这样会大放负面的情绪，多到外面的环境中和朋友聊一些开心的事，才能忘掉那些胡思乱想的烦恼，人只有在心情好的时候才会喜欢做具有挑战性的事情。

　　 6：及时奖励法。

　　我们可以制定一个阶段性的奖励。

　　制定一个你一直想要，但是没有勇气实行的物质或者精神奖励，随时来刺激一下自己。

　　当代年轻人为什么迷茫2

　　“我的人生好像被控制了，每当我想去做一件事的时候，紧接而来的想法不是我是否能把这件事做好，而是做了这件事别人会怎么看我。”

　　就是有这样一类人，他们很在意别人的想法，有时甚至已经超过了他们对于真正想做的事情的在意程度。

　　其实，我们从构建自己的心智和认知能力开始，就会接触各种各样的价值观，面对各种各样的人生选择，开启各种各样的人生之旅。身边的人，也许会以各种各样的理由，让我们去接受那些“为我们好”的建议。但正如我们所经历的那样，这个世界上没有哪一种观点能完全适配我们当下的人生，每个人都有自己的路要走，每个人都要把人生掌控在自己手里。

　　一千个人眼中有一千个哈姆雷特，对于同一件事，一万个人心里有一万个想法。

　　但是那又如何？他们都不是你，更不可能成为你。

　　宫崎骏说：“不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。”

　　小的时候，我们以为“长大”是个子变高了，不再有家长和老师管束，“长大”是自由。如今，我们长大了才发现，“长大”是社会，是要面对各种人际关系，职场生存，情绪控制等等更加复杂的情景。

　　你不想被别人看轻，想要证明自己可以很好地“存活”下来，于是你开始与时间赛跑，想在最短的时间内成熟。为了不得罪别人，从不拒绝别人，哪怕是你不愿做的事；为了让自己合群，硬挤进一个个不适合自己的圈子；你不想自己如此平庸，给自己增添了很多无形的压力，反而焦虑起来……

　　不知不觉中，你开始依赖外界的评价而活。当外界的评价好时，你就觉得很快乐；当外界的评价不好时，你就觉得很痛苦。被人赞美，就得意扬扬；被人枉言，就愤慨难忍。用惯性的标尺去衡量自己的价值，自己的喜怒哀乐都被别人左右，便从来不得安宁，愁工作、愁生活、愁名利。

　　在这场生活的“快进”中，你逐渐迷失了自己，变得越发迷茫。

　　不要总是听别人怎么说，如果总是按照别人的期待活着，你就过不好自己这一生。

　　你会变成这样，原因在于你的内心还不够强大。当一个人内心还不强大时，为了融入群体，难免会迎合讨好他人，逃避退缩不敢做自己。若你真正想要在心灵上获得成长，就必须活出自我；为人处世要清醒通透，不要依赖别人，用他人的眼光审视自己的人生。

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　　“迷茫”似乎一直都是年轻人必经的“成长烦恼”。记得我刚工作那会，学校领导就让我们思考怎样引导学生们走出迷茫。如今，10多年过去了，新一代的年轻人依旧很迷茫。其实，总结年轻人的迷茫期，无非是在大学求学和初入职场这两个阶段。

　　如果说大一刚入学，对大学还满怀期待，抱有一丝新鲜感，那么一旦进入大二，迷茫就会悄然而至。大学阶段的迷茫多是因为没有奋斗目标而引起的。高中时代，每个人的目标都很清晰，也很“简单粗暴”，那就是拼高考、拼高分，学生们时时刻刻都处于应试备考的紧张状态，在学校制度的束缚下，根本没有时间去迷茫。

　　大学不一样，学生的空余时间明显多了，也更自由，不少人突然开始思考之前从没想过的问题：自己擅长什么、喜欢什么、未来能做什么、所学专业对未来从事的职业是否有用……迷茫之中，有些人开始了自我反思。然而，很多问题并非一下就能得到解答，而是需要慢慢去摸索和认识，有些问题如果不经过一些实践，根本就没法想明白。如今，大学生经常处于这种不确定的感觉中，茫茫然没有方向，自然会有一种不知所措的感觉。

　　事实上，这个阶段的迷茫也是对自我的再认知，它并不可怕，可怕的是没有答案之后的无所事事、自暴自弃和自我沉沦。年轻人如果习惯了师长和父母直接给出答案，而不愿意自己主动去探索，就可能会将这种迷茫转移到“网络游戏”上，寻找精神慰藉，殊不知，越沉沦，越迷茫。

　　年轻人要想走出这种迷茫，就要找到目标、确定方向、付出行动。正如杨绛先生所说，“你的问题主要在于读书不多而想得太多”，不妨就从身边的小事做起，让自己真正忙起来，从一个“思想家”向“行动家”转变，要么读书、要么健身，少想一点乱七八糟的东西，尝试去专注做好一件事，更加脚踏实地一些。

　　年轻人初入职场，也很容易感觉迷茫，原因无非在于：对工作不感兴趣，提不起干劲儿；生活一眼望到头，从周围人身上看到自己多年后的样子，感到莫名的恐惧和不安；工作环境、待遇、个人前途等与之前的期望不符，造成很大的心理落差；看到一些他人成功的案例，对自己的工作顿时没有认同感，可是自己的能力又撑不起自己的梦想；两眼一抹黑，暗无天日，却不知道何去何从……

　　这一阶段的迷茫大多是因为个人的社会化程度不高。所谓社会化，是指人在社会的交往和互动中，逐渐从“学校人”转变成为一个合格的.“社会人”的过程。

　　“自我同一性”是心理学上的一个概念，是指个体将自身动力、能力、信仰和历史进行组织，纳入一个连贯一致的自我形象中，它包括对各种选择和最后决定的深思熟虑，特别是关于工作、价值观、意识形态和承诺等方面的内容。

　　走出校园，摆在每个毕业生面前的难题就是社会化成长。社会的复杂性很容易让个人面临“自我同一性和角色混乱”的冲突——不知道自己在社会中的位置、自己是谁、自己能干什么，从而产生了自我定位的失衡。社会有其规范和游戏规则，需要个人逐步习得，转变思维方式和行为习惯，从而融入社会人的群体之中。

　　一个人要有清晰的目标，其前提是要有相对清晰和稳定的自我概念，即要清楚自己是一个怎样的人，有多大的能力，唯有将自我的能力和职业特性、岗位需求相匹配，才能达成一种心理上的适切度和满足感。走出这种矛盾冲突，确立更加稳定、成熟的自我，当然需要一定的时间。所幸的是，正因为年轻，工作是可以试错的，人也需要在不断的尝试中清楚自身的定位。

　　刚工作时，领导常给我们讲这样一个故事：一位在领导和同事眼里都很优秀的教师，受到某企业经理人的邀请，他就辞职、跳槽到企业去，但是，工作了一年后，因为无法承受那里的工作压力、难以应对复杂的局面，他又想回学校做老师。然而，此一时彼一时，学校的招聘门槛提高了，自己因为学历不够，没办法再回原来的学校教书。

　　换言之，对有些人来说，试错也是要付出一定代价的。人与人之间的能力并不可等量齐观，有些人的确是因为单位“庙”太小，装不下自己的梦想；而有些人所谓的“迷茫”也就只能是随便想想而已，手头已有的工作或许就是最好的，只不过自己感觉不到，看不清这种“围城效应”，不去好好珍惜而已。

　　要知道，迷茫只是人生中的某一个阶段才会有，它是个人成长中必然要经历的过程。当然，并不是所有的年轻人都会感觉迷茫，有主见、有思想的年轻人也更容易清楚自己的方向。对于前20年都是处于家庭和校园“圈养”模式的年轻人来说，走向社会，面对更加芜杂、多样的社会环境，经历一些迷茫、甚或挫折、坎坷和打击，也是迈向成熟的必要条件。

　　面对一群年轻人，王朔曾经不无醋意地说，“庆幸的是，你们也不会年轻很久。”的确，年轻就意味着有迷茫的可能，还意味着有很多尝试的机会，但总有一天，人们终究会告别试错的年纪，步入“油腻”的中年，柴米油盐的中年。