如何快速忘记喜欢了很久很久的人

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忘记喜欢了很久很久的人需要一些时间和努力，以下是一些可能有用的方法：
1. 接受现实。接受现实是第一步，也是最重要的一步。你需要清楚地认识到这段感情已经结束了，你需要走出来。这可能需要一些时间和努力，但是通过接受现实，你可以开始向前看，开始新的生活。
2. 保持日常生活。保持自己的日常生活，与朋友、家人保持联系，做自己喜欢的事情。这可以帮助你扩展自己的视野和世界观，并让你更容易适应新的生活方式。
3. 关注自我。现在是时候更好地照顾自己了。当你感觉良好时，自然而然就不会想起那个特别的人。关注自己的健康和幸福，这可以帮助你摆脱负面情绪。
4. 避免回忆过去。虽然某些回忆是美好的，但是为了让自己更好地前进，你需要放下过去。删除所有与这个人有关的联系方式，并不断告诉自己他已经不在你的生活中。
5. 寻求支持。如果你需要帮助或支持，可以寻求心理咨询师或朋友的帮助。他们可以提供一些有用的建议和支持，帮助你度过这段难关。
总之，忘记一个自己喜欢了很久的人需要一些时间和努力。但是通过接受现实、保持日常生活、关注自我、避免回忆过去和寻求支持等方法，你可以逐渐忘记这个人并开始新的生活。

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