1.不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。
2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。
3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触。
4.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。
5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。
6.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。。。。
如何才能放下一个人不去想他
1. 首先，避免持续关注这个人的动态。尝试接受分手或告别的事实，并努力释怀。2. 其次，让生活变得忙碌起来。通过参与各种活动或培养新兴趣，确保自己没有空闲去想念对方。如果发现自己难以控制思绪，就让它自由飘荡，尽量将注意力集中在那些与对方相处不愉快的时刻。当感到难过时，找一个私密的地方，尽情地...
怎样才能把一个人从心里放下,不去想念,
1.不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触。4.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。6....
怎样才能彻底放下一个人,从此不再想念?
2、交给时间，时间是最好的疗伤的药剂，可以帮助我们将很多事情忘掉，也包括曾经爱过的人，要放下一个人，可以交给时间，时间会让我们真正放下，重新开始生活和感情。3、再寻找一个新的爱人，时间和新欢是疗伤的最佳药剂，除了时间，我们还可以求助于新的爱人，当然最好是发自内心的爱着对方，不然的话...
要怎样才能放下一个人,不去打扰不去想他?
放下一个人可以试试以下几种方法：1、不去关注对方，学着释然。2、让自己的生活充实起来，每天忙忙碌碌的，不让自己有空余时间想起他，如果还是不能控制自己的思绪，那就随着思绪天马行空的想，尽量多想跟他生气的时候，想的难受的时候，找个没人的地方，随心所欲的大哭一场。3、开始新生活，可以...
怎样才能忘记一个人不去想他
1、学会死心 其实忘记一个人对很多人来说，都不是一件简单的事情，因为毕竟那个人是自己一直想念和想保护的人。曾经的那些美好画面，对方那个充满阳光的笑容，一直不断地浮现在脑海里，挥之不去。但是如果真的想要忘记，你必须强迫自己不再去想那些画面，强迫自己去面对现实。如果换个角度，你可以理解为...
怎样才能让自己放下一个人,不去想他?
如果你特别想念一个人，但又不能联系，可以尝试以下方法：1. 允许自己思念：不要抑制自己的情感，可以想念他，这是正常的。2. 充实自己的生活：让自己忙起来，专注于工作、学习或者兴趣爱好，分散注意力，将注意力和时间投入到有意义的事情上。3. 找到支持：与朋友或家人分享你的感受，他们可以提供安慰...
心里总是放不下一个人怎么办
1、转移注意力 如果你的心里始终放不下一个人，如果你的心里对一段感情念念不忘，你不妨让自己转移注意力，去做些别的事情，而不是一直暗示自己想起那个感情，想到那个人。比如你可以好好工作，把所有的时间和精力都用在工作上，这样不仅可以让你的事业更上一层楼，同时也让你忙得没有时间多想TA，...
怎样才能不去想念一个人?
01 想着那个人的缺点。如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是想着那个人的缺点，同时把这个缺点，在自己的脑中不断的强化，让这样的缺点不断的放大，这样你就会给自己不断的心理暗示他不好，时间长了，想念这个人的频率就会降很多。02 在工作方面注入更多的精力。如果想让自己不...
怎样彻底放下一个深爱的人
放下一个人最好的方式就是找个真正爱自己的人，他会关心你，保护你，为你着想，从不会让你受伤，时间久了，等到你真的习惯了他的好，也就不会再想念那个人了，时间是最好的良药，能够把你从无望的爱情里拉回来，从此和其他人一样，过平凡幸福的生活。12. 重新审视生活 情真的只是生活其中之一的...
怎么样才能不想他?
1、释放 释放不是让你刻意去忘掉他，而是想的时候就去看他，如果不行，看看他的动态、照片也可以，多看一些，你会发现，看累了，就会有一段时间不愿意再看、再想了。2、运动 出去跑步、锻炼，可以把你压抑的情绪稀释一下，等你出完了一身汗，自己就会变的精力充沛，思念的情绪也会消失了。3、...
