手机,现在已经成为了大家不可脱离的一个物品,现在手机的功能可远远的超过了以前,不仅仅是作为一个通讯工具,更多的成为了生活工具。当然了,手机的娱乐功能也是越来越强大,大家似乎已经养成了一种习惯,时不时的滑动一下手机。但是,正在备战专升本的你,还适合沉迷于手机吗?当你沉迷手机的时候,你的升本时间在悄悄的溜走,那么,你离本科的距离也就越来越远。
有的同学说了,自己也想要摆脱手机,全神贯注的学习,可是总是控制不住自己,那么,到底应该怎样摆脱手机呢?
1、记录一下自己玩手机的时间
俗话说,知己知彼,百战不殆。只有了解自己的时间都花哪儿去了,你才能把浪费的时间挽救回来。很多人之所以沉迷于手机,可能是因为从来没有意识到,自己浪费了那么长时间在手机上。可能还会觉得,我就看了一会儿朋友圈,不会浪费多长时间的。往往是这样,时间就悄无声息的溜走了。
2、干脆点,断掉网络
在学习的时候,就专心学习,要养成不上网的习惯。而想要不上网,一种破釜沉舟的、最直接的方法就是:断开网络。而且既要关掉无线网,也要关掉数据网络,只有这样,才能断了你刷手机的念想。也只有这样,才能更快的进入学习状态。
当然了,学习查资料有时候也会用到网络,如果确实遇到需要使用网络查资料的情况,也不要轻易就打开手机网络。大家可以试着把问题记在便利贴上,然后再找时间集中处理这些问题。总之,把学习和玩手机完全分开就行了。
3、学习时手机尽量不放身边
学习时就不要把手机放在身边,不然很多同学不经意的就会把手伸向手机,然后玩起来也是一发不可收拾。有个建议大家可以参考一下,就是找一个朋友,互相保管对方的手机,且不告诉对方你的手机密码,这样你的手机也是不在自己身边的。
手机对于专升本复习是一把双刃剑,可以在适当的时候来查看专升本信息或者放松,但是一定要把握好这个度。虽然不去玩手机,多多少少都会不习惯,甚至会很难受,但是为了更好的未来,相信自己,加油~~
不想交怎么办
追答有一个软件叫 学霸君 你可以试试
我学习的时候总是忍不住看手机,学习效率很低,怎样才能忍住不看手机?
建立固定的学习时间表对于提高学习效率非常有帮助。在这段时间内,你可以完全专注于学习,不受手机等外界因素的干扰。同时,确保在每个学习周期之间安排短暂的休息时间,这样可以让你的大脑得到必要的休息,避免过度疲劳。5. 奖励机制 为自己设定奖励机制也是一个不错的方法。每当你成功地完成了一个学习任务...
拿起手机就玩个不停,耽误计划的事还控制不住自己,怎么办?
1.让手机离你远一点。这叫物理隔离,核心就是降低手机易获得度。你可以把手机放在伸手也碰不到的地方,最好放另一个屋子。也可以放在衣柜或者有锁的抽屉里,需要多几个步骤才能拿到的地方。2.还可以在手机上贴一个便利贴,写上提醒自己的话语,使用“我选择……”的句式。比如“我选择放下手机,专...
学习的时候总是控制不住自己玩手机怎么办
法二、把手机上和学习无关的一些软件卸载 如果你真的做不到不带手机,那么你就把手机里的各种游戏,或者对你诱惑力特别大的软件统统卸载,等过了这段时间的考试再重新安装
高中生爱玩手机,管不住自己怎么办?
家长可以与孩子协商,制定一个合理的每日手机使用时间表,以限制孩子的手机使用时间。同时,指定特定的区域,如学习室,作为手机使用的唯一场所。若违反规定,可以适当惩罚,如减少手机使用时间或暂时禁用手机。在执行这些规则时,家长应避免过于严厉,而应理解孩子的需求,耐心引导他们培养良好的手机使用习惯。...
学习的时候管不住自己,老是玩手机怎么办?
就是找一个朋友,互相保管对方的手机,且不告诉对方你的手机密码,这样你的手机也是不在自己身边的。手机对于专升本复习是一把双刃剑,可以在适当的时候来查看专升本信息或者放松,但是一定要把握好这个度。虽然不去玩手机,多多少少都会不习惯,甚至会很难受,但是为了更好的未来,相信自己,加油~~...
如何戒掉手机去认真学习?
一、提升自己对学习的乐趣,这是戒掉手机最好的办法 就比如你看一本书,这个书中的内容很吸引你,你越看越有意思,就想继续看下去,这个时候不看手机对你来说就根本不是难事。所以呢,如果你是真的想学习,那么选择自己感兴趣的东西,有句老话说得好:兴趣是最好的老师。当你有了学习的兴趣,你...
高三忍不住玩手机怎么办呀
具体解决方法如下:1、心理暗示,考虑清楚学习和玩手机哪个重要,暗示自己玩手机会导致的后果;2、获取他人帮助,把手机交给家人或者老师,让他们暂时保管,等高考结束归还;3、自我管理,把手机上的应用卸载,保留无网络流量的手机卡;4、转移注意力,与老师和同学多交流学习知识;5、学会成绩攀比,学会...
我很想成绩好,但控制不住自己玩手机,每次没做完作业我就后悔,焦虑,我...
1. 你的渴望取得好成绩的心情是可以理解的,但频繁玩手机影响了你的学习效率。2. 每次作业未能按时完成,你感到后悔和焦虑,这是正常的反应。3. 重要的是认识到问题,并采取措施来改善。4. 自律是可以通过实践和培养而逐渐增强的。5. 你可以尝试设定明确的学习目标和时间表,以帮助自己更好地管理时间...
孩子高中之后,手机不离手,控制不住自己,高中生玩手机家长怎么劝解?
三,给孩子做榜样效果。现在的生活节奏特别快,有时候一天忙完回家,爸妈也会拿着手机看个不停。如果这个时候去教育孩子少玩手机,我个人觉得效果不是很大。你应该给你的孩子一个例子,尽量少玩手机。陪伴您的孩子学习,了解他最近的表现。有什么开心的事,也有什么伤心的事可以分享,促进与孩子的沟通、...
初三学生怎样才能控制自己使用手机呢?
完成复习任务后可以玩30分钟到60分钟,但是不能让玩手机影响到学习和正常休息。很多有手机依赖症的初三学生,习惯在学习时把手机放在自己身边,时刻不离左右,导致在学习时容易分心去玩手机,没办法集中注意力认真学习,既然如此不如直接将手机放到看不到的地方,就不会总想着去玩了。三、生活和学习应该是...