我妈妈经常感觉脖子后面雨肩膀那块有针扎的疼痛感觉是怎么回事?急~~骨科医生进!

如题所述

  我妈也有,
  去查了一下,是骨质增生所引起的,
  骨质增生,还会压迫到神经中枢,所以多做一些颈椎运动,促进血液循环和肌肉放松,缓解疲劳,减少疼痛~!~!~
  以下是我给你找的几个锻炼的方法:
  每天早晚一次,每次10分钟左右。具体方法如下:

  1.左顾右盼:取站位或坐位,两手叉腰,头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时,稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。

  2.仰望观天:取站位或坐位,两手叉腰,头颈后仰观天,并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。

  3.颈臂抗力:取站位或坐位,双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸,双手则用力阻之,持续对抗数秒钟后还原。共做6至8次。另一种方法是:取站位或坐位,两手于头后枕部相握,前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转,同时左前臂用力阻之,持续相抗数秒钟后放松还原,然后反方向做。各做6至8次。

  4.转身回望:取站位,右前弓步,身体向左旋转,同时右掌尽量上托,左掌向下用力拔伸,并回头看左手。还原后改为左前弓步,方向相反,动作相同。左右交替进行,共做8至10次。

  5.环绕颈部:取站位或坐位,头颈放松转动,依顺时针方向与逆时针方向交替进行。共做6次。

  上述各节的动作要领是,速度缓慢,幅度逐渐加大;每做完一节后,自然呼吸,间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应,顺势而动。
  愿你的母亲早日康复~~!~!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2009-01-03
看医生去吧~~忽忽````骨头病变可能性不太大吧``脖子转动时会疼痛吗?也可能是肌肉疼痛```还是去看医生吧```定期检查是有好处的```
第2个回答  2009-01-04
打麻雀打的,肩周炎,要打封闭针

我妈妈今天中午突然说脖子不能转动了,左肩膀也感觉酸痛
是落枕了。落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显...

...或者在电脑前坐久了就会像针扎一样刺痛,怎么回事?
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肩膀、脖子后面疼是怎么回事
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肩膀下沉时疼,脖子和肩膀那的连接处也有点疼,怎么回事啊?
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肩膀酸痛是怎么回事
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肩膀上里面有硬物,还很酸,是怎么回事
我就打比喻或说简单一点把,不是不专业,希望阁下理解,再次感谢,谢谢你的肩膀酸痛,有蚁爬麻感,有硬物是由于颈椎病和肩部受风、受寒导致的 肩膀酸痛与颈椎有很直接的关系,当有颈椎病时会使颈椎功能有轻微的退化,会使脖子、肩背部有胀痛、麻痛、酸痛的症状 经常的久坐不动,总使颈椎、肩膀保持一...

左肩膀肩胛骨缝连着脖子疼痛什么怎么回事,今天开始,有点象落枕的感觉...
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