答案是不可以的。刚吃饱饭立即就睡觉的话，可能会导致食物反流，轻则让人感觉难受，重则可能会产生反流性食管炎。所以，吃完饭就睡觉，这样是不科学的。
建议饭后起码休息20分钟后再睡觉比较好，如果时间比较宽裕的话，最好能够坚持饭后半个小时以上再睡觉。如果是午睡的话，此时睡眠时间建议控制在半个小时内，不然睡的时间太长的话，可能会越睡越困，甚至影响到晚上的睡眠。睡的时间太短的话，可能您又会觉得似乎休息不够，大脑还处在疲惫的状态，不利于下午的工作。
最好散步三十分钟
一个小时后再考虑考虑
吃完饭马上睡觉好不好?
1、吃完饭马上睡觉好不好吃完饭马上睡觉危害颇大。最常见的就是影响胃的正常蠕动和消化液正常分泌，妨碍胃的正常功能，除此以外还有以下坏处。2、影响肠胃消化饭后，人的胃中充满食物，消化机能正处于运动状态，马上睡觉的话，就会影响胃的消化，不利于食物的吸收，久而久之就会诱发胃病，肠炎等疾病。
吃饱就睡有什么危害
吃饱就睡觉后果：1、刚吃完饭就睡觉，很容易引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则引起不适，重则引起反流性食管炎。此外，入睡以后，机体新陈代谢减低，食物中的热量转变为脂肪，容易导致发胖、血脂升高等。2、更严重的是，饭后血液会集中在消化系统，血流速度减慢、血液黏稠度增加，心脏、大脑等重要器官...
吃饱就睡有什么坏处?吃饱就睡觉坏处
5、易患心血管疾病吃饱了就睡很容易患上心脑血管疾病。吃饭之后人体的大量血液会集中到消化系统参与到食物的消化中去，如果此时睡觉的话，很容易导致大脑、心脏的供血不足，很容易出现胸闷、头晕的不适，严重的还可能出现醒脑血管意外。6、吃饱就睡易患结石吃饱就睡很容易导致身体患结石。吃饱了之后很容...
吃完饭多久后才可以睡觉?
吃完饭之后20-30分钟再睡还是比较适宜的。吃完午饭先不要着急午睡的原因：1、当我们在睡觉的时候，身体处于一种休息的状态，新陈代谢会比非睡眠时间更慢一点。在新陈代谢放慢脚步的前提下，如果刚刚吃完就睡，那么吃下去的食物就要顺应肠胃的节奏，慢慢、慢慢地消化，慢慢、慢慢地分解。2、如果是需要...
吃完饭马上就睡觉的坏处有哪些
1.吃饱就睡易患食管炎 吃饱就睡还容易使人患反流性食管炎。吃饱了之后，胃肠道充满了食物，如果睡觉的话，胃肠道的食物就会混合着胃液、胆汁等一起反流到食管中，对食管造成强烈的刺激而导致患食管炎、咽炎等。2.吃饱就睡易引发肠胃病 吃饱了就睡很容易引发肠胃病。睡觉的时候，胃肠道仍然需要运作，...
中午吃饱就睡,对身体有危害吗?有哪些危害?
1、吃饱后，立即卧倒睡觉，很容易造成胃部血容量增加，使心脏和大脑的血液相对减少，这样很容易出现胸闷、头晕、乏力、胃部不适等症状，会直接影响睡眠质量的。2、刚吃完饭就睡觉，很容易引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则引起不适，重则引起反流性食管炎。3、更严重的是，饭后血液会集中在消化系统，...
吃饱饭就睡觉的危害
2、第二点，吃饱就睡会使血脂增高，容易发胖，因为吃完饭之后，血液会在消化系统中，血流的速度很慢，血液中的脂肪也很多，非常容易使血管硬化，使心脏、脑出现供血不足的情况，加重心脑血管疾病，甚至诱发危险。3、第三点，吃饱就睡损伤脾胃，从长远上看，对整个消化系统的危害是非常大的，容易使人...
吃完饭后多久才可以睡觉
30分钟左右。如果在饭后立即躺下睡觉，会使得胸腔部位和下肢部位的血液循环减慢，营养和氧气等不能及时地提供给肝脏，而肝脏在饭后是需要工作以分解进食的脂肪类物质的。没有充足的营养，肝脏只能疲劳运作，时间长了，肝脏的功能就会下降，免疫力也会降低，难以抵抗外界的细菌和病毒侵扰等，很容易患上肝炎等...
吃饱就睡,这种做法会给身体带来什么伤害呢?
人在吃饱饭之后，切不可马上就睡觉。如果吃完饭之后马上躺下休息，会在一定程度上影响人体的消化。因为人在躺下休息的过程中，会造成胃部的供血不足，就容易降低人体肠胃的消化能力。食物在胃部滞留，就可能会导致胃部负担的加重，久而久之还会出现某些胃部疾病。而且人在改变体位的时候，胃部中的食物还...
中午刚吃完饭能睡觉吗?中午刚吃完饭就睡觉有什么坏处?
中午刚吃完饭就立即睡觉是不健康的，不仅会影响午睡质量，而且还会对消化系统造成影响，对健康十分不利。要想午睡质量好，首先要保证饮食搭配合理，其次是午睡时间要控制好，掌握好这两点，对健康的好处是十分巨大的。1、立即睡觉的坏处中午吃饱后，立即睡觉会对消化系统造成伤害，由于食物大量存在与胃中，...
