如何才能克服“赖床”的毛病?
因为睡眠时间也够了，那个时候我完全不需要赖床，所以我觉得你如果没有什么特殊的压力的话，你就给自己培养成一个习惯吧，让自己的生物钟定在6点半。像是进入了大学之后的寒假暑假，我每天早上都要早起背单词，没办法，因为我们专业对英语的要求超级高，还有我们还要学法语，这些都需要背单词，这个时候，...
怎么让自己在闹铃响起时就能起床?
午觉太久，也容易紊乱生物钟，20分钟的午觉时间是最健康的，你也容易被闹钟叫醒。如果你没有失眠这些症状的话，一般午觉的闹钟闹35分钟之后即可。4、养成习惯。这也是我本人认为最实用、最重要的一点。在闹铃响时起床的最佳方式还是循序渐进，如果你已经习惯了闹钟响后接着睡，那么闹铃响后立即就起床确实...
连续大半个月以上,都要凌晨三四点或五六点才能睡着,一睡下就做梦,害...
患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。治疗（二）还可以试试以下方法。一、睡前将白天的事...
我最敬佩的一个人是谁??
爸爸对我很温柔。这天下午,妈妈加班回来晚,我和爸爸的肚子便开始闹“空城计”了。于是爸爸便担任起了“厨师”的职位了。由于我们饥饿难忍,爸爸就快速地煮了五六个鸡蛋,过了一会,那香喷喷的鸡蛋就出锅了。在吃鸡蛋时,爸爸把鸡蛋黄给了我,自己却吃鸡蛋白,还说:“你小子得多吃点蛋黄,变聪明点,别光让爸妈为你操...
早上几点比较合适晨跑?
早上比较合适晨跑的时间为：5:30，一般晨跑5:30就要起来跑了，6点左右太阳就起来了。1、晨跑不适宜大运动量。因此慢跑加快步走都可以，在跑步结束后可适量练习呼吸和伸展运动。总时间控制在25分钟。晨跑贵在能够坚持。2、晨跑提倡的不仅仅是跑步，而且强调了“早起”，这能改变人的生活状态，养成...
洗头最佳时间究竟是选择早上好还是晚上好?
早上洗头，这个时候人们刚刚睡醒，血液循环运行可能会比较缓慢，特别是头部比这种比较敏感的部位，如果在这个时候选择洗头发的时候，很可能会加速血液循环，给血管增加一定的负担，容易导致代谢异常，代谢异常会造成免疫力下降。而且还可能会出现着凉，发生头痛头晕的症状。有的人洗完头发还没有完全干掉，就出门...
《城南旧事》全文
我们看海去 一二三四五六七兰姨娘 一二三四驴打滚儿爸爸的花儿落了 我也不再是小孩子惠安馆传奇一太阳从大玻璃窗透进来,照到大白纸糊的墙上,照到三屉桌上,照到我的小床上来了。我醒了,还躺在床上,看那道太阳光里飞舞着的许多小小的,小小的尘埃。宋妈过来掸窗台,掸桌子,随着鸡毛掸子的舞动,那道阳光里的尘埃...
宝妈们在怀女儿和怀儿子初期,感觉有什么不一样吗?
最后,也是我觉得很明显的区别,孕期的冷暖感觉不一样,怀大宝时,感觉温度是正常的,初春时穿厚点不会觉得冷,但怀二宝时就不一样了,老是觉得冷,有时候还冻得直哆嗦,当时也在纳闷怎么会这样,别人都没有什么感觉,到了夏天,都说孕妇怕热,但那时也不觉得特别热;听身边的朋友说,她在孕初期也是这样,感觉很冷,但其他...
不想起床说说心情短语:被窝,请自重,放开我,我可是有课的人
1、感觉今天像长在了床上,下雨天懒懒不想起床。 2、前几天天天热的不吹风扇睡不着,这几天冷的钻被窝不想起床。 3、暑假在家每天要挨骂四次:早上不起床,起床就上网,吃饭喊不应,晚上不睡觉。 4、最近总是失眠,每十六小时醒一次起床困难户。 5、本次起床共用了26分钟,您已击败了全国55%的学生,寝室另外两人...
急急急急。。。六年级上册语文第三单元作文
放学时，我有事匆匆先走了。雨还在下。我老是忘性大，忘了拿课本，好在学校离家不远。我回到教室，发现黑糊糊的教室里有人坐在里面。我开了灯，吓了一跳，叶子坐在那儿。你怎么还不回家啊？我问。她摇摇头。我犹豫了一下，说：“走，叶子上我家去，我家里可热闹了。”我拉着她，拿着书本关上...
