维生素c药用的好还是保健的好
药用的维生素C是化学成分口感不好，保健品的成本高呀，建议你还是买保健品吃吧，我以前就吃过挺好的。
维生素C可以代替蔬菜水果吗?吃维生素c的危害有哪些?
维生素C不能代替蔬菜水果，吃维生素C其实并没有危害，只不过补充的效果没有直接吃蔬菜水果好。而且大部分的维生素C也是从蔬菜水果中提炼出来的，虽然说含量要高一点，但是人体对于维生素C的吸收率是一样的，经常吃维生素C不仅成本比较高，而且也会造成营养的浪费，还不如每天摄入适量的蔬菜水果更加健康。其...
平时补充维生素E和C是吃药用的好还是保健的好
补充维生素，最好是饮食补充，除非是真的饮食习惯或生活习惯有问题，引发了缺乏的情况下，才需要额外补充。尤其是维生素E这一类脂溶性维生素，一般饮食很容易满足需要，但是如果额外补充，有可能会增加身体的负担。维生素C是水溶性维生素，相对影响小一些，但是多的都会随尿液排出，而且过量的维生素C容易引发肾...
维生素C是吃保健品好 还是蔬菜补得快?
一般保健品的含量会比蔬菜高，保健品里面的VC大多都是植物提取的，如果急需补充的话吃点相关的保健品，日常多食蔬菜不仅可以补充VC，还可补充其他的营养，长期来看食补是最好的选择。
补充维C最好的办法是什么 哪些人最需要补充维生素c
加盐时间不同，影响也不一样，先加盐会使维C渗出量增多，最好在菜快出锅时再加盐。哪些人最需要补充维生素c 1、少吃蔬菜水果者 不吃水果外食族或节食者、偏食儿童、饮食障碍或精神疾病患者，厌食症或暴食症。2、生活压力大者 压力大会使维生素C的消耗量增加，维生素C的缺乏与压力相关疾病有相关性。3...
给孩子补充维生素C,哪种好?
补充维生素C可以通过食补和药补来补充两种方式来补充。食补：在日常生活中，多吃含有维生素C的蔬菜和水果。蔬菜有青椒，苦瓜，豆角，菠菜，韭菜，土豆，西红柿，南瓜，葱头，莴苣，胡萝卜等，它们的维生素C含量都是非常高的。水果有柠檬，猕猴桃，橘子，葡萄，苹果，柚子，杏，草莓，山楂等，其中猕猴桃含...
缺维生素C通过什么去补充好?
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康至关重要。它有助于维持免疫系统的正常功能，促进铁的吸收，并参与胶原蛋白的合成。维生素C在许多食物中都很丰富，包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。如果您缺乏维生素C，可以通过以下几种方式进行补充：1. 多吃富含维生素C的食物：尽量多吃各种水果和蔬菜...
补充维生素C,吃药片好还是保健品好
补充维生素C，如果不是治疗性的，只是为了日常保健，这种情况可以口服保健品一类的维生素C，多吃蔬菜的。
补充维生素C吃药片还是保健品?
补充维生素C的最好办法就是多吃绿色蔬菜，比如油菜、莴笋、青椒、西兰花、芹菜、小白菜、苦菊、芦笋、生菜等。很多人有一个观念上的误区，以为通过药物和保健品来补充维生素是最好的选择。这可能是因为相关商家处于商业利益的考虑大肆宣传造成的效果。其实，如果查询一下专业的科技文献资料，就会发现，营养...
如果要吃VC片美用来白,那用保健品的还是药品的
回答：不管是保健品还是药品,每天的摄入量都是有一定标准的.太多了也不利身体的. 平时可以多吃些绿颜色的蔬菜,保健品方面的话,要看含量,不一定要买国外的.因为国外的配方大部分是根据国外人的体质和生活习惯而来的.这并不一定适合我们国人的体质和需求. 保健品不能代替药品,更不能代替日常饮食,...
