怎么样长高，我今年13岁，身高1.58，算矮吗？同学都在1.65左右，一般也有1.60，我在同学面
怎么样长高，我今年13岁，身高1.58，算矮吗？同学都在1.65左右，一般也有1.60，我在同学面前是比较矮的，怎么办？
我男的……
追答跳绳!绝对有用
我今年14岁,身高1.60,怎样才能长高
14岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的...
关于青春期长高问题
研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...
我今年14岁,身高1.60,怎样才能长高?
1. 在您14岁的年纪，身高增长仍有很大的潜力。这个时期是身体成长的关键时期，注意以下几点将有助于您的身高增长：（1）确保摄入充足且均衡的营养，特别是适量的动物性蛋白质，这有助于提高蛋白质的生物利用率，促进锌、铁和B族维生素的吸收。每晚喝一杯牛奶对睡眠和成长都有益处。（2）坚持进行体育锻...
关于增高问题
研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...
我13岁,女孩,1.55,我还能长多高?爸爸1.65左右,妈妈比我矮了,我真希望...
还正处在发育成长的阶段，只要你保持量好的饮食习惯（避免挑食，多吃蔬菜瓜果，少食荤食）、适当的运动、充分的休息，还是可以让自己达到满意的身高的。
我12岁 身高1.57 爸爸高1.65 妈妈1.60 怎样长高啊
身高方面一般80%为基因遗传'也别担心啦'浓缩的是精华 呵呵 多做做运动'每天早上双手举起'十指相扣'在头顶处弯曲'同时踮脚'多做做很有用 多吃豆类食品'控制好身体'少生病 并且你才12岁'还不是长身体的高峰期 纯手打'辛苦啊'
我1998年生,现在身高1.60,怎样才能快速长高。
你才13岁，就已经160了，长得够快的了。要想长得更高，给你几点建议：1、合理膳食，多吃富含氨基酸和蛋白质的食物；2、尽量少吃盐，食物以清淡为主；3、按时作息，少上网，睡眠充足；4、多做与增高有关的运动；5、到医院检测骨骺线，在闭合之前打生长激素的针。
本人今年12岁,身高1.59cm~1.60cm这样,请问还能长高吗?
你爸妈跟我爸妈身高差不多耶……我也是十二，还没你高呢！现在这时间正是长的时候啊！而且长得很快的！我就是这样啊！至于腿啊……顺其自然吧，也不是很胖了，如果你想保持的话，就少吃零食吧，我就是的，现在都没有碰零食了，肯德基麦当劳也没吃了，那都是垃圾食品，但是早中晚餐还是要吃的，...
我今年13岁了,初二,但从小学六年级到现在,身高都没改变过(154cm),请 ...
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,...
13岁了只有1米45算矮吗?该怎么长高?
其实13岁，身高1米45还算可以的，属于发育正常的。不用担心，有的人是晚发育的，但是为了更健康、好身材，在日常生活中要饮食均衡、加强锻炼，不要依赖于广告打得很响的增高药什么的，没有作用的，还有重要的一点是性情要开朗乐观愉快，有了这样的心态，生活中什么都不是问题的！
