打篮球怎样克服被人吓 蓝底压人如何射和防止敌人抢断

Question

求人教我

Answer 1

　　运球状态下：保持与防守队员之间的身体距离，注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。平时打比赛遇到喜欢从你身后掏球的对手，在你过人后的第一时间把控球手向下压低拍球，这样对方肯定是掏不到球的。
　　持球状态下（不能再运球的情况下）：加以“假动作”伪装传球路线，声东击西，指高传低。
　　传球状态下：提前按做好预判会将球传向谁？把角度/路线/速度/假动作都考虑进去，更高级一点的水平会设计备用传球方案，A计划被封堵，马上采取补救B计划；如果遇到被2人以上防守球员夹防，需要冷静，看清楚自己队友的进攻空位，肯定会有空位，因为你吸引了2个对手来夹防你，所以他们肯定会漏防一个点，找到那个防守空位，必要时停止运球将球传向队友。
　　另外，就是关于运球，肯定是越熟练越好；很多朋友都喜欢运着球往人堆里里扎，用身体撞出一片血路，其实真的懂得“有进有退”“左右逢源”的运球技巧才能更好的过人/传球/突破分球。

Answer 2

建议多看看斯科拉的比赛，他的篮下功夫技术很是不错。。。

Answer 3

多和技术差的人玩，久了就不会被吓了，但不要越来越自负。。。屁股感觉对方，即时转身。有人包夹即时分球出去

Answer 4

首先在篮球运动中，吓人主要起心里作用，要克服的话要从自己的心里方面开始。说简单点，被人吓多了 也就觉得不怎么了。其次，在蓝底压人，这完全是靠身体素质去完成的进攻。在蓝底的投篮一般是靠假动作以及娴熟的转身。如果能做到假动作逼真，转身流利的话，一般都可以打对手的时间差。再来，防止人的抢断。主要靠的是运球的速度和对对手动作的预判。这些就是以上你问题的答案。 仅供参考，绝非绝对。

Answer 5

你既然要打篮球你就不要怕 我也打篮球技术不咋地就靠着一个弹跳很好经常在1.8M的高个同学上摘板 我自己才1.73 你时时刻刻都要想着你打篮球就是为了给别人看 你自己又看不见 你之所以会怕是因为对自己没有信心 我刚开始也是这样的 你只要断几次别人你就知道断球有多难了 蓝底压人我一般就是靠我的弹跳他要投篮我就比他早跳一步然后摁他肩但是别太明显太用力会吹犯规的 或者高举双手用力往前拱这个太大力也会被吹犯规 我的建议就是这些 手打很累望采纳！