情况1、你最近特别累，所以午休后还是想睡。
情况2、突然改变了生活习惯，原来睡一小时，现在睡半小时，所以睡醒还是觉得困
情况3、环境发生了变化，比如午休环境，季节环境，外部环境，导致同样的睡眠时间没有同样的睡眠质量
情况4、身体原因。身体发生了变化，可能是好的，也可能是坏的，身体机能的自我在调节中。
情况5，春困夏乏秋无力，睡不醒的冬三月。
午睡为什么会越睡越困？
为什么睡午觉,会越困越困呢!
睡完午觉后身体更困可以是以下三个原因：1、不是人人都需要午睡 人体对环境和规律的适应非常智能。对于长期无午睡习惯，也无明显疲乏感的人群，偶尔强迫性的午睡反而会增加午后嗜睡感，甚至影响午后正常工作。。身体条件好、夜间睡眠充足或需要保证质量的人群，不午睡也不会影响身体健康，可以适当减少午睡或...
为什么睡了很久还是觉得很困?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
为什么午睡越睡越困
午睡越睡越困的原因，有以下几种：1、环境因素，如果环境过于密闭，同时由于房间中空气不流通，容易导致氧气含量过低，人体会出现越睡越快的现象，还要注意如果卧室离厨房比较近，一定要观察煤气是否有完全关闭。2、午睡越睡越困要排除是否身体出现疾病的表现，比如是否出现的病毒感染，在病毒感染的情况下人...
为什么中午越睡越困
一般如果午睡时间超过一个小时，患者就容易进入深睡眠阶段，到深睡眠阶段以后，全身肌肉是放松的，然后脑子的反应会比较迟钝。这时候如果超过一个小时醒来，人往往会感到疲倦、全身乏累、脑子反应迟钝、头晕、头昏等，因此会有中午午睡越睡越困的这样一些现象。如何来防止这种现象？建议午睡时间一般在0.5-1...
午睡为什么会越睡越困
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午睡越睡越困怎么回事?
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为什么午睡会越睡越困
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为什么午休越睡越困
分析原因非常重要的原因就是时间。睡觉超过30分钟以后，便从浅睡眠状态进入到深睡眠状态，这个时候人的脑组织种的毛细血管会暂时性关闭，流通的血液建扫，代谢也会减少，所以从深睡眠状态中醒来，在这种暂时性的供血不足影响下，就会感到不舒服很疲倦。所以午睡应该控制在15分钟到30分钟之间，不要睡太久，...
午觉越睡越困是怎么回事
午睡越睡越困，可能存在以下几方面原因：1、晚上睡眠不佳：晚上睡眠不足或者睡眠质量下降，可导致午睡越来越困，有效补充睡眠时间后可改善困倦症状；2、午睡时间过长：通常睡眠时间为晚上和中午，晚上睡眠时间需要6-8小时，包含4-5个睡眠周期，是白天学习、工作的保证。中午午睡半个小时左右较为合适，如果...
午睡为什么会越睡越困?
但总能听到周围的朋友这样的抱怨:一个午觉睡起来,哈欠连天,更困了。醒来手麻脚麻,哪儿哪儿都不舒服!!! 出现越睡越困的情况,是睡眠时间过长导致的。 通常来讲,一个睡眠周期是90-100分钟,前30分钟一般处于浅睡眠阶段,比较容易被唤醒。超过30分钟就会进入深度睡眠阶段,一旦醒来后容易因“睡眠惯性”导致醒后身体疲惫...
