健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
气虚脾虚，身体发胖，2个补气动作，气血通畅，改善易胖体质
怎样让瘦人变胖
适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开；但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，口渴及火气大，反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为剧烈运动才会有食欲，这是错误的观念。
得了气血不足肾虚脾虚吃什么药好
1.气血不足 对于女性的气血不足，最好是能够服用一段时间的乌鸡白凤丸调理一下，当然找中医根据身体，开具中药方剂也是可以治疗的，这样的效果应该是更好些，平时要保证营养需要，多吃些豆制品，多吃些豆浆。也是需要保持情绪稳定，平时工作不能太辛苦，也不能太劳累 2.肾虚 肾阴虚建议用六味地黄丸滋...
脾虚消瘦的人该如何增肥呢?
鸡矢藤、白术，2:1的比例，打成粉。每天吃3次，每次吃5克，开水冲服，一个月就有效。
怎么增加体重
还有充足良好的睡眠对于增加体重也尤为重要。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。还要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超...
气血不足,脾虚,消瘦,怎样长胖?
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士...
脾虚、气血不足、寒湿体质日常应该怎样调理?
脾虚、气血不足、寒湿体质日常应该怎样调理？如果你的身体脾虚，气血不足，就应该从饮食上开始。合理的饮食加睡眠，会让你的身体有一个很大的改变，应该少吃油腻，吃一些精致的碳水这两点都是让你脾虚的原因之一，现在的人吃的食物热量都比较高，控制我们身体热量的摄入，其实不是让你少吃，是吃好的喝...
肥胖其实因为肝脾不好?找到原因并这样做,让你的减肥事半功倍
脾虚会导致功能减弱，而肝郁则会造成胆汁分泌不足。但我们人体的多余脂肪却都是胆汁与胰腺解决的，所以要想根本解决肥胖的问题，必须要把肝脾调理好。那么怎么把肝脾调理好呢？第一步要做的就是保证气血的通畅，而气血大部分又来源于日常食物中的营养，假如我们采取节食减肥，那么摄入的营养就会大幅度减少...
气血亏虚如何调理?
第一步：先健脾 气血不足往往伴随脾虚，脾是后天之本，气血生化之源，把我们吃进去的食物消化完营养输送全身，脾胃虚弱，气血生化的速度减弱，脾不好，补再多也没用。生活建议：1、一定坚持吃早餐，早上是脾经运化时间，9点之前不吃早餐，就会造成脾虚。2、每顿吃七八分饱 暴饮暴食，会给脾胃造成负担...
怎样才能快速增肥?
增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据...
医师您好,我是40岁的中年男人,最近经常感到体力不支,气虚无力,舌头有齿...
2. 脾虚则可能导致腹胀、食欲不振、大便稀溏等症状。脾主运化，若脾气不足，则食物不能被有效吸收，导致气血生成不足，进而出现面色苍白、体力不支等情况。3. 对于气虚和脾虚，可以通过食用补气益气的中药如黄芪、人参、党参等来进行调理。同时，适当锻炼、保证充足休息、饮食清淡也是很有帮助的。4. ...
