皮肤暗黄，需要从生活习惯调理，要减少护肤品的使用：
1、健康生活：因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题，要想改变脸色暗黄的状况，首先就要让肝胆充分休息。另外，好的生活习惯能够帮助肌肤保持年轻状态，养出好气色。比如保持经常参与外出活动，让心情保持愉悦状态，心态平和，身体的新陈代谢、气血运行都处于正常的轨道上，暗黄脸色自然也会消失。
2、养护皮肤：注意皮肤的清洁和补水，多敷有保湿效果的面目。出门的时候要用防晒保护皮肤。另外尽量少化妆，就算化妆也要彻底卸妆，以免化妆品中的重金属元素腐蚀皮肤。
3、注意饮食：在饮食上要多吃补气血的食物，如猪肉、猪肚、鸡肉等。也要多吃富含优质蛋白质和叶酸的蔬菜，尽量做到营养均衡，同时少吃生冷寒凉之物和辛辣刺激食物。
4、促进排毒：体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素。
5、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。
参考资料来源：人民网-脸色暗黄怎么办？四招给你好气色
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-12-30
1.首先你的选用适合自己肤质的护肤品，先要滋润保湿，使皮肤的底子好起来 （A.雅芳菩提保湿洗面奶；B.兰亭有一款樱花什么洁面乳，超市平常18元促销期间9元，洗完皮肤又白又嫩；C.欧莱雅清润系列D.雪非雪系列，我现在一直在用）
2.皮肤暗黄，我可是深有体会，原因很多（心情不好；例假前后；空气污染；新陈代谢不佳；电脑辐射；选择不适合自己的护肤品；洗脸方法不多；紫外线照射...）所以得从内到外的调理
A.首先新陈代谢，不要吃过多油腻辛辣的东西，每天清晨起来，喝杯温开水（是肠胃得到温度才能促进新陈代谢）一天补充八杯水，期间可以喝柠檬水、蜂蜜水；水果可以选苹果、梨、香蕉 饮品：酸奶（酸奶加红糖，保持身材的佳品）
B.心情，要保持开朗乐观的心态；
C.例假前后，皮肤会发生变化，情绪也会受到影响，注意保暖，少用冷水，少吃凉食少喝冷饮，每月来前都把相关工作做好，这样就可以轻松不用放太多心思（特别痛的时候吃一颗芬必得）
D.空气污染，很多女性都不是舍不得买护肤品为自己，而是没有选好适合自己的，这样在好的护肤品也会达到反效果；每天再累也要洗脸护肤（化妆的话要做好卸妆工作，马虎不的）
E.电脑辐射，再好的电脑（多少都会有辐射）可以选择在电脑附近摆放绿色植物谢朝莲和仙人头或是一些活性炭之类的包包；从电脑下来一定要洗脸涂护肤品；可以选择隔离霜（干性皮肤：雪非雪隔离霜、THE FAE SHOP美颜小铺紫色隔离霜；隔离电脑辐射，改善暗黄肤色/建议网购经济）
F.洗脸方法不对，手劲要轻，在皮肤表面清洗；
G.紫外线，这是皮肤的大敌，要选择植物防晒（干性皮肤：雪非雪防晒霜）
推荐一个小方法，式皮肤变得嫩嫩：
1.告诉你款面膜如果你皮肤不过敏的话；蛋清加两勺食盐，不停搅拌，搅拌到蛋清起沫，食盐充分蛋清混匀，敷于面部（避开眼睛和嘴唇周围，敷面膜时不要说话做表情），待面膜干了没有湿的地方，闭上眼睛用清水洗了；（干性皮肤可以外出聚会应急用（蛋黄加盐，方法同上），油性皮肤每周两次，应急也可以用）；皮肤又嫩又好；
2.把压缩纸膜放在冰镇纯净水或保湿水里浸泡，拿出敷面，保湿效果不错（夏天常做，雅芳冰镇面膜或用冰镇瓜皮可以晒后修复，很清凉）
变白介绍你两个小方法
1.取一盆温水，往水里滴五滴醋，以水不变色不为主，清洗面部，每天进行，坚持一个月美白效果明显（也用不了一个月），我试过；时间长还可以淡斑
2.上面温水滴几滴醋，变色，放进压缩纸膜敷面，保湿又美白（敷面后用清水洗净）
3.夏季用牛奶洗澡，还有椰子奶盐洗澡，在蒸房里进行，避免过多太阳照射
；
多吃：柠檬 橙子 草莓 猕猴桃 哈密瓜 苹果 胡萝卜 番茄（这样才事半功倍）
女人要用一切经济的东西源源不断的使自己美丽；
前提一定要选择适合自己的
2.皮肤暗黄，我可是深有体会，原因很多（心情不好；例假前后；空气污染；新陈代谢不佳；电脑辐射；选择不适合自己的护肤品；洗脸方法不多；紫外线照射...）所以得从内到外的调理
A.首先新陈代谢，不要吃过多油腻辛辣的东西，每天清晨起来，喝杯温开水（是肠胃得到温度才能促进新陈代谢）一天补充八杯水，期间可以喝柠檬水、蜂蜜水；水果可以选苹果、梨、香蕉 饮品：酸奶（酸奶加红糖，保持身材的佳品）
B.心情，要保持开朗乐观的心态；
C.例假前后，皮肤会发生变化，情绪也会受到影响，注意保暖，少用冷水，少吃凉食少喝冷饮，每月来前都把相关工作做好，这样就可以轻松不用放太多心思（特别痛的时候吃一颗芬必得）
D.空气污染，很多女性都不是舍不得买护肤品为自己，而是没有选好适合自己的，这样在好的护肤品也会达到反效果；每天再累也要洗脸护肤（化妆的话要做好卸妆工作，马虎不的）
E.电脑辐射，再好的电脑（多少都会有辐射）可以选择在电脑附近摆放绿色植物谢朝莲和仙人头或是一些活性炭之类的包包；从电脑下来一定要洗脸涂护肤品；可以选择隔离霜（干性皮肤：雪非雪隔离霜、THE FAE SHOP美颜小铺紫色隔离霜；隔离电脑辐射，改善暗黄肤色/建议网购经济）
F.洗脸方法不对，手劲要轻，在皮肤表面清洗；
G.紫外线，这是皮肤的大敌，要选择植物防晒（干性皮肤：雪非雪防晒霜）
推荐一个小方法，式皮肤变得嫩嫩：
1.告诉你款面膜如果你皮肤不过敏的话；蛋清加两勺食盐，不停搅拌，搅拌到蛋清起沫，食盐充分蛋清混匀，敷于面部（避开眼睛和嘴唇周围，敷面膜时不要说话做表情），待面膜干了没有湿的地方，闭上眼睛用清水洗了；（干性皮肤可以外出聚会应急用（蛋黄加盐，方法同上），油性皮肤每周两次，应急也可以用）；皮肤又嫩又好；
2.把压缩纸膜放在冰镇纯净水或保湿水里浸泡，拿出敷面，保湿效果不错（夏天常做，雅芳冰镇面膜或用冰镇瓜皮可以晒后修复，很清凉）
变白介绍你两个小方法
1.取一盆温水，往水里滴五滴醋，以水不变色不为主，清洗面部，每天进行，坚持一个月美白效果明显（也用不了一个月），我试过；时间长还可以淡斑
2.上面温水滴几滴醋，变色，放进压缩纸膜敷面，保湿又美白（敷面后用清水洗净）
3.夏季用牛奶洗澡，还有椰子奶盐洗澡，在蒸房里进行，避免过多太阳照射
；
多吃：柠檬 橙子 草莓 猕猴桃 哈密瓜 苹果 胡萝卜 番茄（这样才事半功倍）
女人要用一切经济的东西源源不断的使自己美丽；
前提一定要选择适合自己的
第2个回答 2020-08-11
看你是什么原因导致的吧，我是因为经常熬夜，倒时差，肌肤变得很干燥暗黄，看起来就像是好几天没睡觉的感觉，特别显老。
后面用了烟酰胺安瓶，第一次用的时候就觉得肌肤很不一样，用完就觉得肌肤水润了好多，在空调房里也不会觉得干巴巴的，我用了快两盒了，脸看起来比之前白了一度，现在一熬夜就一定要用上一支，隔天起来也是元气满满的！
第3个回答 2019-01-26
34岁了，我推荐雅诗兰黛的红石榴系类，或是欧莱雅，兰蔻等这些高端产品，因为你的年龄在这放着呢~~隔离的话，我推荐你用兰芝的紫隔，有提亮肤色的作用，你可以查下，我现在在用，还不错~~用隔离是要卸妆的，我在用碧柔的卸妆乳挺好的，很温和~~
第4个回答 2020-05-06
34岁了，我推荐雅诗兰黛的红石榴系类，或是欧莱雅，兰蔻等这些高端产品，因为你的年龄在这放着呢~~隔离的话，我推荐你用兰芝的紫隔，有提亮肤色的作用，你可以查下，我现在在用，还不错~~用隔离是要卸妆的，我在用碧柔的卸妆乳挺好的，很温和~~
相似回答
