一、好处：
赤脚活动能锻炼踝关节的柔韧性。让孩子经常地赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到摩擦并增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。
二、坏处：
如果光脚在地板上走来走去，脚底弧度无法与地面相切合，双脚得不到足够的承托，会导致脚跟及膝关节疼痛。瓦斯里博士表示，起床后立即光脚在地板上行走，对脚部伤害更大。
赤脚运动和生活的最大的障碍并不是脚底对于地面的耐受不够，而是赤脚在社会中其他人的异样眼光，即打赤脚走在路上时一开始会有一种不自在感，这种不自在感只是心理作用罢了。
扩展资料：
光脚养生的好处：
1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛。可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2~3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
2、边看电视边踩黄豆，减肥排毒。在沙发前面开辟一小块地方，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。由于黄豆大小适中，对足底穴位的刺激相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，进而达到排毒、燃脂的双重效果。
3、丝瓜络擦脚心，美肤祛斑。每天洗脚后，用干丝瓜络等用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。能促使肾上腺分泌激素，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。
参考资料来源：百度百科-赤脚
参考资料来源：人民网-光脚走路也能养生 每天踩一踩简单又有效
参考资料来源：人民网-5种行为最伤脚 别再光脚在地板上走了！
有益身体健康
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脚裸是指哪个部位
脚裸的好处是多方面的。首先，能够促进脚部的血液循环，防止湿气滋生，很容易散热。其次，脚裸可以刺激足底的穴位，增强机体的免疫力和抵御力。此外，脚裸还可以使足部皮肤吸收空气中的阳光和氧气。脚裸的坏处 虽然脚裸有很多好处，但也有一些坏处。首先，脚裸容易感染真菌和其他细菌，特别是在公共场所，...
经常打赤脚有什么坏处?
坏处：对脚的表皮有较大的伤害，长期打赤脚，脚的表面会变得粗糙。有时踩到碎石子等之类，会割破表皮。好处：赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。赤脚走路还有利于足部汗液的分泌和...
长期赤脚有什_好处和坏处
一、好处：赤脚活动能锻炼踝关节的柔韧性。让孩子经常地赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到摩擦并增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。二、坏处：如果光脚在地板上走来走去，脚底弧度无法与地面相切合，双脚得不到足够的承托，会导致脚跟及膝关节疼痛。瓦斯里博士表示，起...
经常让宝宝光着脚走路,长期会产生哪些影响?
四、经常光脚走路的宝宝能刺激到人体的一些穴位，脚在地面摩擦的过程中穴位是与身体的全部经脉连接的，能促进身体的血液循环 ，有助于新陈代谢 ，可以提高宝宝的抵抗力和免疫力，同时还能够提高宝宝的食欲。当然，宝宝经常光脚走路也会存在很多的坏处，因为宝宝在学走路时很容易摔倒，特别是在不穿鞋的情况...
光脚的不怕穿鞋的,孩子在家经常光脚走路有什么利弊?
对于孩子经常在家光脚走路，有的人认为太危险，容易受伤。有的人认为对孩子有好处，其实光脚在家走路既有好处也有坏处，主要表现在以下几方面。好处一：很舒服。光脚在家走路，有利于脚汗液的分泌和蒸发，感觉清清爽爽很舒适。而且也不用穿鞋子，也很方便。好处二：有利于孩子触觉的开发。对于小宝宝来说，...
小孩赤脚走路的好处和坏处
一、好处：1、由于赤脚走路可以使脚和地面最大限度地贴合在一起，小孩能够清楚感觉地面平坦，增加脚部与地面的摩擦，训练走路姿势。2、赤脚走路能训练足底肌肉和韧带，促进肌肉、韧带发育；二、坏处：1、赤脚走路时脚部没有防护措施，如果地面有硬物，可能划伤脚部或受到碰撞。2、地面比较凉，小孩长时间...
夏季,很多人喜欢光脚踩在地板上,这对健康会产生什么影响
赤脚在家地板砖上行走，对身体有什么危害 赤脚在家地板砖上行走会导致脚跟及膝关节疼痛，正常人的脚掌都有一定的弧度，在柔软、稍有起伏的地面上行走，可帮助减小冲力，最有益双脚。而如果光脚在地板上走来走去，脚底弧度无法与地面相切合，双脚得不到足够的承托，会导致脚跟及膝关节疼痛。温度过低时候，...
光脚走路的好处和坏处有哪些
1、增强宝宝的感官刺激4岁前的婴幼儿脚的生长发育十分迅速，在安全的环境中经常赤脚走路，最好是走细沙路，可以调节肌体内许多功能。因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官，脚上汇集着多个经脉穴位，并有许多与内脏器官联结的神经反应点，通过在细沙地上行走，这些反应点就会被刺激...
从小不穿鞋子,长大后脚会变成什么样子?
其次，从小不穿鞋子的人，成年后的脚可能会更加粗糙。脚部皮肤也需要护理，而长时间暴露在阳光和地面摩擦下，会导致脚部皮肤变黑和变得更加粗糙。最后，从小不穿鞋子的人，成年后的脚并不会变得更大，反而可能减少脚气的问题。任何事情都有两面性，既有坏处也有好处。虽然赤脚行走可能会有一些不利因素，...
长期赤脚有什么好处或坏处?
当然，赤脚行走也有其不便之处。在某些正式场合，如室内或危险环境中，赤脚可能并不合适。此外，携带鞋子和清洁问题也增加了锻炼的复杂性。但这些都是可以克服的挑战，只要权衡利弊，赤脚行走的确带来了一系列健康益处。总的来说，长期赤脚行走不仅对足部力量和身体机能有积极影响，还能促进身体对自然环境的...
