遇事紧张 不知所措 该怎么办？不要说深呼吸什么的，要真正能解决的办法，或意见

Question

我喜欢打篮球，自己练习的时候水平还不错，但是一实战起来就会很木讷，不知所措，平时练习的动作也不记得了，好像一点也不会打了。尤其是碰到那些技术或身体素质比我好一些的人更是如此。平时遇到一些突发状况也会不知所措，事后才会想到最佳解决方案而后悔莫及，我该怎么办？

Answer 1

临场能力严重不足啊，我感觉你缺乏大局观，这个挺难一时就补起来的，其实每个人都有所擅长的，找到自己的优点去放大，比较好的还是需要找个好教练，毕竟练习是死，人是活的，每种情况不可能都应对正确，既然事后你有最佳方案，那每天你就练一种，练到熟透，等下次遇上想通情况决定不会在犯错，一点点改善吧