为什么人的小腿一受凉就会抽筋？

Answer 1

人的小腿一受凉就容易抽筋的原因如下：

第一：受到了寒冷的刺激。

其实人在受到凉气的刺激的时候，肌肉的反应就会变得迟钝。当神经发布了一条命令以后，肌肉不能够快速的进行反应，所以就会出现抽筋的现象。因此不管是冬天还是夏天，只要是在温度比较低的情况下，一定要注意保暖，特别是小腿肌肉的位置，不要一直放在外面，这样就很容易抽筋。当接触到冰冷的水的时候，在游泳的时候也容易抽筋，所以说保暖很重要。

第二：身体缺钙机会导致抽筋。

其实身体中含有的钙元素是非常重要的，它可以促进骨骼的生长并且维持肌肉的收缩性。但是一旦身体缺钙的话，那么身体中游离的钙离子数量就会减少，很容易就会出现骨质疏松的现象。患有骨质疏松的人的血钙含量是很低的，当血液中的钙离子的浓度不断降低的时候，肌肉反而会受到兴奋，于是就出现了抽筋的现象。

第三：身体太疲劳也会抽筋。

其实过度的疲劳以及精神压力太大，都是造成肌肉抽筋的原因。有的人非常喜欢运动，但是在运动的时候容易过量，那么肌肉就会处于疲惫的状态。在运动结束以后又会分泌酸性物质，使得肌肉出现酸胀的表现，等到晚上接收到一点点刺激，肌肉就会出现剧烈的反应，这种应激反应就表现出小腿肌肉抽筋。

第四：睡觉的时候姿势不正确也会导致抽筋。

其实晚上在睡觉的时候，有的时候因为自己的睡姿不当也会出现抽筋的现象。特别是在睡觉的时候有的时候突然翻身就会肌肉剧烈的抽搐，这就是肌肉扭曲不舒服后造成的抽筋反应，一般如果可以平躺睡觉的话是不会出现这种情况的。

Answer 2

小腿受凉导致毛细血管收缩，血液循环不畅，新陈代谢减慢，毒素排出慢，刺激小腿肌肉及神经，导致肌肉痉挛，即抽筋

Answer 3

可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试
。