工作8小时之外，还能做些什么来提升自己？

Question

在固定的工作时间八小时之外，可以做些什么事情来提升自己呢？

Answer 1

在我们工作之余，其实是可以找一些事情来做的，第一个可以丰富下自己的生活，其次可以接触到更多有同样兴趣的人，然后可以发现自己更多的优势，最后一点我们的生活可以得到一定的提升，那么我们现在就可以看看在工作之余我们可以做些什么事情来提升自己呢？

一、培养自己的兴趣

每个人都有不同的兴趣爱好，有些兴趣可能是因为之前没有时间或者说没有金钱去实现，那么在工作之余是可以很好的利用这个机会的哦！这里推荐几个适合培养耐心的小兴趣：

插花：不仅可以随时随地用来点缀自己的居住环境，使家庭生活更增添一份美感和温馨，而且也是探新访友、迎送宾客最高雅、最珍贵的礼品。

绘画：这是提升审美的最好方式，也能够陶冶情操，用高雅一点话来说是自己和观者的对话，也是自己和内心的交互。

健身：如果说之前两种兴趣爱好都偏静，那么我们的健身就是动了，因为身体是一切的基础，健身能够提高我们的身体素质，也能够塑形，释放压力，这样对于对我们来说是极好的 

二、多一份外快

经济基础决定上层建筑，现在很多事情的实现还是需要经济支持的，那么在工作之余我们还可以找找兼职来做，例如自媒体、夜市小摊、微商等等，这些都是可以提高我们收入的哦！

三、多掌握一项技能（与工作相关）

想要自己不被淘汰，那么努力提升自身能力是蛮重要的，多一项技能在求职过程中就多一份机会。

其实想要提升自己能力的途径很多，最重要的是要坚持，持之以恒才能做到更好！

Answer 2

除去上班、工作、加班和吃饭的时间，我基本上能保证有4个小时属于自己的时间。从个体差异考虑，专注力极限的不同，导致个人学习习惯也不相同。在我看来，要想实现自我的提升，主要包含了短期目标和长期目标两个部分。

一、短期技能修炼：

包括办公软件的使用（PPT的制作、excel的使用等）、演讲能力、沟通表达能力、逻辑思维能力以及时间管理的能力。

二、长期竞争力的培养：

包括日常工作对知识及能力的要求和自身身体素质的要求。身体是革命的本钱，健康的作息和运动可以让你一天处于精神饱满的状态，做事效率也会有所提升。

三、霸王小贴士：

1、可以在手机中下载一些感兴趣并对职场有帮助的音频，可以在上下班或跑步途中听。

2、至少一周读一本书，无论是电子版还是纸质版，都需要做好笔记，人是很健忘的动物，有效的笔记可以促使你在使用时立刻找到与回顾。

3、培养自己抗干扰的能力，学习时将手机静音，放于视线范围之外，尽量选择安静的环境，有利于注意力的集中。

4、学习要循序渐进，一天的工作会使人的精神处于疲劳状态。回家后可以适当的放松，做一做运动，听听音乐，然后再开始学习效率会更高。

5、读一些时间管理类的书籍，提前列好日计划、周计划、月计划并为之努力。

6、培养一个自己的兴趣爱好，多参加一些社交活动，结交一些专业领域的牛人。

Answer 3

我们都知道的一个常识是一天有24小时，除去正常的睡觉8小时，工作8小时，还有8个小时的时间，而人和人的差距往往是由这最后的8个小时所决定的。
大概在1817年的时候，大家的工作时间是14到16小时，高强度的体力劳动，导致18岁的小伙子可能22岁就白了头。这一年社会主义者罗伯特 欧文提出了著名的“8小时工作，8小时自己支配，8小时休息”的口号，但是资本家不接受，直到69年后，也就是1886年，美国35万工人忍无可忍的大罢工，才终于换来了8小时工作制。
那么这“8小时自由支配的时间”，你是怎么支配的呢？
我先来说说我之前是怎么支配的，可能有几个小时是在打游戏，有几个小时在追剧，有几个小时在和朋友扯皮，稀里糊涂就都过去了。想想看，美国那35万浴血罢工的工人争取来的8小时自由支配时间，我们都怎么花费掉的？
平时我们工作的时候，那8个小时是交给老板的，我们在工作的时候能够创造出多少的价值，能够有多少回报，取决于另外两个8小时我们如何使用的，如果我们用来追剧，那就是在消费，如果我们用来读书，那就可能是用在投资自己。

身边的同事可能有和自己同一时间入职的，刚刚来的时候大家都差不多，可是过了一段时间之后发现自己被人家落下了好远，可能同事都已经升职到主管级别了，自己还是跟刚来的时候差不多，这时候我们就不要抱怨说自己天赋不行，也不要觉得说这个人找了什么关系，给领导送礼或者各种八卦，要仔细想想人家工作之外的8个小时都做了哪些努力，自己又是怎么做的。
那么如何善用这第三个8小时呢？
第一，找到“不被打扰的时间”。
每天不管有多少工作要做，有多少的琐事，也要空出2到3个小时的时间来。很多事情，比如学习，写作，思考，只能在不被打扰的时间里完成。一段不被打扰的时间远远超过8个15分钟。
第二，分清交易，消费和投资。
每天支付给老板的8个小时是交易，你换来了职务回报，每天我们用来追剧，打游戏这些消遣的就是消费，如果用来学习，提升自己的职业技能这些就叫做投资。所以那个不被打扰的时间要保证只能用来投资，而不是消费或者交易。
第三，持之以恒，日拱一卒。
突然有一天学了8个小时这个没什么大不了的，关键的要点是要坚持，三天打鱼两天晒网是没有用的。

我们在职场里，身边经常会有一些优秀的人，他们的进步速度很快，做什么事都比我们厉害，但是仔细想想自己的自由支配时间都用来做了什么，那些优秀的人都用来做了什么。想要实现自己在工作中的自我实现，就要善待那第三个8小时，你如何对待它，它就会如何回馈你。
职场精英也不是一簇而就，他们只不过是早一些开始，日积月累才得到今天的成就，过去的时间我们没办法回头，把握住当下才是最重要的，善待自己的时间。

Answer 4

自我提升的时间
为了可以提升职场的竞争力，发挥个人的价值优势，我们每天需要给自己分配一些自我提升的时间。你可以用来读书、学习、或者是参与一些活动，总之要围绕着自己当前的目标每天去汲取一些知识和营养。不断地思考和反思，这样才可以让自己的能力不断提高。

锻炼身体的时间
所谓“身体是革命的本钱”，为了保证工作和生活的正常运转，我们需要每天为自己划分出一块儿专门的时间用来锻炼身体，维持自己的身体健康。现在的职场人士大多进行着两点一线的生活，每天被各种事情搞得自己没有精力去面对生活当中的琐事。其实一个良好的运动习惯可以帮助我们缓解工作压力，在增强体魄的同时，也为精力储备提供了来源。

维护情感的时间
无论是单身还是已经组建了家庭，我们每天都要花出一些时间来进行关系的维系。多沟通多交流才能把感情建立得更加深厚。你会发现，无论是锻炼身体、自我提升、还是维护关系，其实这三点都是从投资的角度去利用时间，当我们把时间花在这样的事情上的时候，虽然可能不会立竿见影，但是从长远的角度去看，却可以帮助我们更好地面对生活当中的问题。
我们的生活不应该只有工作，也不应该因为工作而忘记了生活。在工作之外，每天给自己划分出一定的时间用来锻炼、用来学习、用来和家人朋友互动。这也会让我们在成长的路上更加无后顾之忧。

Answer 5

上班八小时之外还可以做些什么事来提升自己？
耿向顺​
耿向顺
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四川织心青少年发展中心 创始人
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上班八小时之外还可以做些什么事来提升自己？

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这是“耿向顺”账号矩阵开通以来的第187篇原创文章，关于“下班后的业余时间做点什么比较好”。

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今天，#大城市上班族业余生活#这个话题上了新闻，从评论区来看：

有的人业余生活单调无趣，没有什么朋友，没有什么活动，宅在家里看肥皂剧，睡大觉。

也有的人业余生活丰富多彩，约上三五好友逛街，夜场KTV蹦迪，做花艺，看电影，户外旅行，登山探险........

还有的人996、007，无休止加班；利用周末假期读研，上课学习，考证提升，参加根本没有所谓的下班、休假和业余生活。

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从今年年初到现在，我一直在跟进一个新开辟项目，也在做原来项目的工作，身兼多职，所以工作非常忙，经常加班到深夜，休假和周末也需要加班，但是无论自己有多忙，我还是要尽力抽出一些时间干自己的事情。

因为我是很赞成这样一句话：两个天赋、差距、背景、机遇、从事工作内容、努力程度都差不多的人，能决定他们发展高度的重要因素，是他们的业余时间如何利用。

从一些现实情况来看，真正决定一个人未来发展高度和未来可能性的，往往并不是上班工作的八小时内所做的内容,，而是一个人如何利用下班时间做的一些尝试。

上班八小时之内工作，有可能是真的能帮助人成长和发展的，借用平台的优势，能锻炼技能，积累经验和资源，结交人脉，但帮助我们成长和发展也是有限的。

因为作为一名员工，没有较大的权限和自由，有较多的顾忌和规则，还有很大可能是上班工作仅仅是为了生存，为了赚钱养家糊口，做的事情并不一定是自己热爱的、自己喜欢、自己擅长的。

而工作时间之外，则有了更多可以选择的自由，可以做很多自己喜欢的事情，有了更多的可能性。

当然，对于我们很大一部分人来说，工作时间远远不低于八小时，是几乎没有什么业余时间的，但一定要给自己挤出一些属于自己的时间。

那么，业余时间做点什么能帮助自己更好的发展，又能有益身心健康呢？

我有一些自己的经验总结。

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坚持写作

从2015年到现在，我平均每天大约写1000字的内容，按现有可查的文档、博文等来看，已经写了近500多篇千字以上文章，累计写了上百万字。最开始的几年，投入了大量的时间精力，一分钱都没赚过，但是还是在坚持，最开始我写一篇千字以上文章需要三个小时，到现在写一篇千字以上文章只需要1小时以内。

坚持写作给我带来了很多好处，写文章成了我的一项谋生技能，让我能在刚出社会的时候，能在社会上安身立命，

我第一份实习工作是在媒体，第二份实习工作是去了做了党宣，后来去创业，最后进入基金会做了传播工作，所有的工作机会的获得，都和自己坚持写作多年很很大关系。

实习和工作的时候，因为能写材料，能做文案，能写讲稿，在单位备受领导重用；在创业的时候，也能自己为自己的产品、机构做品牌宣传、做方案。

坚持写作，让我积累了各个社交媒体一百多万的粉丝，积累了一点社会知名度。我现在也在在业余时间写的接受专栏和一些公号的约稿写作，一篇文章也逐渐能收入几百到几千元钱了，也有出版社开始找我约稿出书。