大腿粗,屁股大,怎么办?

如题所述

躺在床上
将腿弯曲
让小腿与大腿呈90°再将腿与上半身呈90°
持续做这个动作
每天10次就可
{瘦腿}
坐在床上
将小腿慢慢向大腿并拢
使他们在一条直线上
刚开始可能不行
慢慢就可以了{增加腿部线条}
平躺在床上
将臀部慢慢向上抬起
使身体呈拱形
然后再回原
次数自己决定
{瘦屁股}
都是很有用的方法
我都试过
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-07-29
可能这些方法姐妹们都知道
也许有的没有坚持
我觉得很有效果
推荐给大家
我本来大腿粗粗的
都是上学时每天坐着的原因
后来忘了在哪里看到一个瘦腿的方法
用了一周后大腿竟然神奇瘦下来了
是个姿势
听起简单
做起难
1.双手抱在脑后(至始至终)
2.双脚分开
2脚分开距离和肩的宽度一样就好
3.然后慢慢弯腰
使整个身体成90°角
4.成90°的时候记得保持姿势大概15秒
5.坚持15秒后缓缓起来
也是一点一点一点的
重点是:
要慢慢
慢慢的向下弯
直至90°角
并且头要始终朝前方看
不要向下看
弯腰和起身越慢
才越有效果
往复几次就会发现大腿很酸的感觉
每天做15个
坚持一周便有效果
……我现在还在坚持
。腿已经很匀称了
第2个回答  2019-11-16
饿的娘啊,我也是这样的。。。
其实,细腰,丰TUN,很美滴,
千万不要用药物。。。千万。。
如果非要减,试试保鲜膜把大腿裹严后去跑步吧,
如果坚持不了,还是顺其自然吧,这是遗传滴,这样的体型好哇,不会得糖尿病,看那些腿细腰粗滴,还不如咱们呢,咯咯~
第3个回答  2019-06-19
晚上睡前脚靠墙上,与身体90°。
多压腿,不过我每天晚上压腿5分钟没用啊!(也许时间太短了)
我是从小就和你一样的,不知道该怎么办,也许需要药物调理吧。
第4个回答  2020-05-27
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