谁能帮我制定一个有效的学习计划?急求`
我是女生.本人今年读高2,读的文科.马上就开学了,是高2下了.
本人上学期期末在班上考了第6名.并不是很满意,因为大家分数都相差不大.而且我们着学习普遍比较差,和外面的学生根本没法比.
我数学最差,现在已经不能够及格了,经常考个30.20多分的.很头疼.
听说以后地理也很难.现在我的英语也觉得有些吃力,老是差点及格的分
大家谁学习好.考上好大学的.请给我制定一个有效的学习计划,可以详细一点最好...我在数学方面很怕吃苦``其他还好.
并且我想在暑假早起 锻炼身体对于一个高中生来说``有必要么？
计划好的,我加高分!!!!!
有3份，仅供参考
1、目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
3、要求
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。
4、注意
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。
③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。
四、好处
严格遵守学习计划有很多好处：
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
五、努力养成以下几个好习惯：
1、按计划学习的习惯
2、专时专用、讲求效益的习惯
3、独立钻研、务求甚解的习惯
4、善于请教的习惯
5、查阅工具书和资料的习惯
1、目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
3、要求
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。
4、注意
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。
③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。
四、好处
严格遵守学习计划有很多好处：
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
五、努力养成以下几个好习惯：
1、按计划学习的习惯
2、专时专用、讲求效益的习惯
3、独立钻研、务求甚解的习惯
4、善于请教的习惯
5、查阅工具书和资料的习惯
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2009-02-10
锻炼身体对于一个高中生来说是必要的，因为锻炼身体有益健康，可以让大脑放轻松，给紧张学习的一天做下铺垫。
我也是女生，看到数学就喊头疼，但是，我与我的数学老师交流过后，我认为制定一个有效的学习计划能解决问题，就和她一起制定了一份计划。
一个月过去了，我的学习并没有太大的变化，因为“计划总是赶不上变化的”老师见我如此苦恼，是真心实意的想学好的人，就告诉了我一条秘决，正是这条秘决，使我有了很大的进步，希望你好好体会：学习，并不是为了考试，而是为了积累经验，考试只是考核你是否掌握了这些知识，只要你抱着平常心去学习，而不是为了考试，那你的成绩就会有进步，也会在考试中积累经验。
我也是女生，看到数学就喊头疼，但是，我与我的数学老师交流过后，我认为制定一个有效的学习计划能解决问题，就和她一起制定了一份计划。
一个月过去了，我的学习并没有太大的变化，因为“计划总是赶不上变化的”老师见我如此苦恼，是真心实意的想学好的人，就告诉了我一条秘决，正是这条秘决，使我有了很大的进步，希望你好好体会：学习，并不是为了考试，而是为了积累经验，考试只是考核你是否掌握了这些知识，只要你抱着平常心去学习，而不是为了考试，那你的成绩就会有进步，也会在考试中积累经验。
第2个回答 2009-02-10
1.上课认真听讲,不懂的问老师...
2.回家好好复习预习...
3.要对自己有信心哦~!
4.语文古诗,不能单纯的按顺序背诵完句子就可以了，要注意每个句子作者所要表达的思想感情等等。现在理解性填空的比重越来越大了…每天一篇阅读理解，在之前最好看看答题模式…每星期几篇作文，多看杂志（读者、青年文摘之类的）…
5.数学、物理不要搞题海战术，否则会把你做晕也不会有效果。多看概念以及类型题（书上的）才能融会贯通，什么题都能做出来…
6．英语，个人认为在前几个学期不用费太大工夫，太简单了！关键是八年级下学期以后…单词好好背，It’s very important!!还有词组。语法虽然枯燥但一定要好好学哦，例句要多背。就不用干啃概念性的东西了…
7．政治..七年级不用学(在你掌握学习方法后)!!从八年级开始才进入考试范围。因为是开卷考试，所以做法之类的东西不用背，把原理好好背背行了，其他的弄懂文段所在的位置..OK!!
8.历史，好好听讲吧！！这可是要从初一一直学到初三！！狂背！！按时归纳整理。（两个历史人物之间的联系、两次革命之间的不同点相同点等等）
9.生物。简单~~~好好听.
10.地理：脑袋里有个大地图。这个东西嘛..不用背太多：有地形影响气候、有气候形象习俗饮食等……理解性记忆..
11.化学…太简单了！！多背、多记
2.回家好好复习预习...
3.要对自己有信心哦~!
4.语文古诗,不能单纯的按顺序背诵完句子就可以了，要注意每个句子作者所要表达的思想感情等等。现在理解性填空的比重越来越大了…每天一篇阅读理解，在之前最好看看答题模式…每星期几篇作文，多看杂志（读者、青年文摘之类的）…
5.数学、物理不要搞题海战术，否则会把你做晕也不会有效果。多看概念以及类型题（书上的）才能融会贯通，什么题都能做出来…
6．英语，个人认为在前几个学期不用费太大工夫，太简单了！关键是八年级下学期以后…单词好好背，It’s very important!!还有词组。语法虽然枯燥但一定要好好学哦，例句要多背。就不用干啃概念性的东西了…
7．政治..七年级不用学(在你掌握学习方法后)!!从八年级开始才进入考试范围。因为是开卷考试，所以做法之类的东西不用背，把原理好好背背行了，其他的弄懂文段所在的位置..OK!!
8.历史，好好听讲吧！！这可是要从初一一直学到初三！！狂背！！按时归纳整理。（两个历史人物之间的联系、两次革命之间的不同点相同点等等）
9.生物。简单~~~好好听.
10.地理：脑袋里有个大地图。这个东西嘛..不用背太多：有地形影响气候、有气候形象习俗饮食等……理解性记忆..
11.化学…太简单了！！多背、多记
参考资料：个人意见..
第3个回答 2009-02-11
1把握好心态至关重要.做好心理暗示,当学习时,全身心投入;玩的时间,要尽兴.提高学习效率,劳逸结合.
2每天进步一点点，相信滴水穿石。学生时代，我英语的改错、阅读理解不太好，我坚持每天做一篇阅读理解，改错题。英语成绩突飞猛进，每天15分钟，一周呢，一月、一年呢！积少才能成多，量的积累，才有可能质的飞跃。
4对于错的解决方案。我建议你做个错题集.对错误的认识,把自己做错的题目,再做一遍,不再犯错就行. 如果没时间,你可以把错误用红笔注明,找时间多看看,加深印象,不重错就好。
用心去领悟学习的真谛，为自己而学，把学习与生活联系，淅淅地、慢慢地成长、进步，也许很微小，肯定每一次的小成就，获得无穷地大提高。从而溶入社会，这个大家庭。达到学以致用的最高境界。
祝愿你早日成功哦！
2每天进步一点点，相信滴水穿石。学生时代，我英语的改错、阅读理解不太好，我坚持每天做一篇阅读理解，改错题。英语成绩突飞猛进，每天15分钟，一周呢，一月、一年呢！积少才能成多，量的积累，才有可能质的飞跃。
4对于错的解决方案。我建议你做个错题集.对错误的认识,把自己做错的题目,再做一遍,不再犯错就行. 如果没时间,你可以把错误用红笔注明,找时间多看看,加深印象,不重错就好。
用心去领悟学习的真谛，为自己而学，把学习与生活联系，淅淅地、慢慢地成长、进步，也许很微小，肯定每一次的小成就，获得无穷地大提高。从而溶入社会，这个大家庭。达到学以致用的最高境界。
祝愿你早日成功哦！
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