对与任何防守高大的前锋队员，可采取紧逼的办法，因为高大队员的灵活性相对来说都梢差些，那样就可以紧逼，断其球，或迫使其传球，要是对方也很灵活，那最后采取夹击的办法，和自己的队友配合好，对方一拿球就夹击，迫使其传球，甚至传不出球，造成24秒违例·
打篮球面对比自己体格强很多的对手进攻时改怎样防守
（一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。另外的手臂扬起...
打篮球,打全场,怎么防守比自己壮很多的人?
尽量不去防守比你强壮的人，因为那身体上的差距是无法弥补的，你要防守就尽量找体格和你差不多的或弱的。如果一定要防，别硬抗，绕前防守是不错的选择
打篮球时如何防守?
第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应过来，手脚也跟不上。第三步，在实战中，防守对方要张开双臂，重心降低，成半马步形，双手不...
怎么和弹跳比自己强一点的人抢篮板?
第一步：强化上肢，也就是手臂，手指的力量，特别是手指的力量，如果足够大而且球感很好的话抓到球可以稳稳地扣住，然后单手（单手触球的距离大多数情况比双手长很多）拿到篮板，带到怀里或者是腹部有利位置。个人建议除了俯卧撑时手指也撑起来以外，还有单手推球砸墙再单手收回，注意，动作时推球，即...
打篮球怎么做好挡拆,防守等?
如果自己是防守方，在防守好自己负责的人以后适当向内看看能不能破坏对手的进攻线路，但是不要挡住自己队友，这样会造成给对方做卡位的防守性失误。体格好的话就在里面抢板，身型小的话在外线准备第一时间回防。不一样要断球，因为断球没断到得话你的第二反应要是没有对方快就完了。
...很结实,为什么有时候打篮球卡位有些身高体格不如我的,我卡他还很...
还有一个重要原因就是那位大哥的卡位经验比你强，卡位不是全靠力量，除非你有压倒性优势，否则谁强谁弱就不一定了。接下来你需要提高一下卡位技术，顺带把下肢力量练练，练得更强。还有就是千万别小看球场上的那些大哥，35开外还打球的身体都不差，有些50岁开外，那身体真的很壮。
篮球中锋技巧
你根本不用再运球了，直接转身做投篮动作，你有身高有力量还怕什么？投不进也能造犯规。如果你们后卫意识差（现在的后卫越来越独了，根本不把中锋当回事），你要着位后球没给过来，你也不要死站着了，马上跑出去，带开防守，或者上去帮你们的队友挡挡人都是可以的，记住，打篮球要动脑子。
打篮球的时候怎么对抗像类似奥尼尔一样的的坦克类型 考身体对抗的 我算...
硬抗是行不通的，只有干扰，各种让他不舒服的方式对付他。当然完全防住的可能不大，重要的是破坏他的节奏，节奏没了，上空篮都能不进。
打野球的时候,哪种对手最让你绝望?
一、体格强壮的对手。在打野球的时候遇到一些体格非常强的对手，是很让人绝望的，因为这些对手凭借着自己的身体因素，就完全可以将你压制的无法操作。并且在身体的碰撞过程中，也是很难占到上风的。所以在打野球的时候，很多人都是不愿意和体格强壮的人做对手的。二、球技很厉害的对手。在打野球的时候...
打篮球的最佳技巧是什么?
二、如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,...
