我有强迫症多年，天天想太多无聊的事情，如果不上医院，怎样才能缓解？

Answer 1

尽量不去想，“强迫症”应该每人都有一点，但有些人只是严重一点，你一想到那些事，你就去做别的事，把注意力转移就。忘了告诉你我其实也有“强迫症”（笑~~~~）这有资料http://baike.baidu.com/view/330.html?wtp=tt

参考资料：http://baike.baidu.com/view/330.html?wtp=tt

Answer 2

我好象也有

Answer 3

如果你感觉总是脑子不舒服，我个人认为，强迫症的人很多，没有什么不好意思。到精神医院看看，不是坏事。也许一次就好了。我的经历认为会影响。思想很乱就不做不好事

Answer 4

找些其他的事做呗，我也有强迫症，很多年了，都习惯了~~

Answer 5

之所以有想的功夫，就是说你够闲。。
做一些你不愿意做，但是你知道对你会很好的事，而且需要你集中注意力的。
比如说打羽毛球，打CS这类竞技类游戏。寻找自己的爱好突破口。