我是不是得了抑郁症？我该怎么办？

Question

我偶尔会觉得处理不好公司中的人际关系，而且总会把别人说的话往自己身上套，总认为他们说的话是在说我。我这样是不是得了抑郁症了？我该怎么办？该怎么样调节呢？希望您给我一个明确的答复。谢谢。

Answer 1

或许有点焦虑

但不是焦虑症

更不可能抑郁症

抑郁症人家每天呆在家里自虐了

才不到网上来咨询呢~

别给自己太多压力

坦诚的与每个人交流

你会快乐起来的。

Answer 2

抑郁症？
貌似和抑郁症不沾边吧
这样的情况很好处理
有2种办法
1、像但丁说的，走自己的路，让别人说去吧，该怎么样就继续怎么样，只是别把那些话，放在心上
2、听到他们的话后，改变自己，让自己和他们所说的大相径庭就OK
不过我觉得你两种方法结合起来更好用，如果只用第二种的话会让你自己变得很敏感，而且也会让你同事觉得你很敏感，以后就会越来越疏远你了
不过自己的心里还是有一面明镜的，分得清是非就OK

Answer 3

不要总想这些事了 适当的放松下心情 平时郁闷的时候多吃点香蕉.. 开心哈

Answer 4

你是不自信！同时放宽心胸，对人诚恳，你会发现你的朋友很多！

Answer 5

你这只是不自信或多疑的一种表现 跟抑郁症无关
以下是一个抑郁症的测 你可以测一下自己是否有抑郁的症状

*这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症．请在符合你情绪的项上打分
（没有0，轻度1，中度2，严重3）。

1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2．泄气：你是否感到前景渺茫？
3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？
4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？
5．内疚：你是否对任何事都自责？
6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？
9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？
10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？
12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？
13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？

测试结果评判标准：

0－4分，没有抑郁症
5－10分，偶尔有抑郁情绪
11－20分，有轻度抑郁症
21－30分，有中度抑郁症
31－45分，有严重抑郁症

Answer 6

千万别害怕，想你这种情况或许是因为高考的压力实在太大了，经受不起，每一个人都有最低落的时候，很多人都是从磨难中过来的，我也是，高考的确很累，或许没考好，最先想到的或许是爸妈对你的期望，你让他们失望了，但是你要知道不是每一个人都能想高考状元那么厉害，不然每年不会有落榜的人了，你或许可以坦诚的面对你的爸妈，对他们说你确实努力了，你有这些想法说明你是一个很有上进心的人，对于有的人这次考试没考好，或许他们根本不在乎，但是你在乎了，说明你很重视这些，像你这样最好还是和爸妈多交流，说说你的想法，或许这次失败了，失败了不可怕，可怕的是失败了就爬不起来，再给自己一次机会再考一次。