通常男孩子可以长到19周岁,这年龄是平均数.但个体差异也不是很大,19周岁左右人的骨骺闭和.骨骺就是长骨骼两端俗称软骨的部分,这里的骨骼会漫漫分裂新细胞,新细胞漫漫硬化转化为骨骼.骨骺一旦闭合,长骨将不再生长.你才16,不知道是不是周岁,肯定还要再长的.即使骨骺已经闭合,也还能再长一点,因为脊椎要在骨骺闭合后再延长3厘米左右.
其实,运动长高是个误区,你会发现很多人拼命运动一样不高,也有很多人从来不运动,个子却很高.原因在于打篮球的运动员都很高,给人一种错觉,好象打球可以长个子.我的经验介绍给你,最重要的就是睡眠,你应该知道生长激素一定要在深度睡眠情况下才会分泌.一晚上大部分时间都是浅睡眠.如果你总熬夜,那将是长个子的大敌.多吃卵磷脂丰富的食物,比如鸡蛋,黄豆.补钙千万别过量,它会使你的长骨骼提早钙化,那长高就彻底成了梦了.
其实,运动长高是个误区,你会发现很多人拼命运动一样不高,也有很多人从来不运动,个子却很高.原因在于打篮球的运动员都很高,给人一种错觉,好象打球可以长个子.我的经验介绍给你,最重要的就是睡眠,你应该知道生长激素一定要在深度睡眠情况下才会分泌.一晚上大部分时间都是浅睡眠.如果你总熬夜,那将是长个子的大敌.多吃卵磷脂丰富的食物,比如鸡蛋,黄豆.补钙千万别过量,它会使你的长骨骼提早钙化,那长高就彻底成了梦了.
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第1个回答 2009-02-05
同命相连啊！！！
第2个回答 2009-02-05
我都16了 才1.61 比你矮啊 我每天都做俯卧撑都没长高 。。。网上的人话我做俯卧撑过度使肌肉生长对长高没作用 建议你不用理就迟早会长的
第3个回答 2009-02-05
我今年17 身高178 我以前也很矮 后来天天打篮球 喝牛奶 规律的生活 结果3年就长高7厘米了 我觉得其中规律生活和运动是最重要的 你现在还有的长啊 只不过比较慢 只要你坚持锻炼运动 规律生活 长过170应该没有问题
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