遇到一些有点紧张的事情 心里知道不怎么害怕 但人啊 手脚都会有点控制不住的抖 怎么样才能控制住抖呢

Answer 1

我的办法是在心理默默的告诉自己：宝贝你一定可以的。别人都可以你也一定行“然后就不那么紧张了，而且我觉得不那么专注在自己的感觉上的时候自然就不会那么紧张了，越是关注越是颤抖

Answer 2

深呼吸，镇定，心理上的事就要放松解放心理。