有没有人去做过心理咨询，有效果吗？

Question

心理咨询的费用一般都好贵，而且我总感觉，那些医生有那么高的水平吗，能替抑郁症患者找到解救的办法吗？已经很痛苦了，不想再经历一次失望了。。。

Answer 1

不一定必须找专家。
如果你是学生，可以去学校心理咨询室的，那里会有比较专业的人士，而且咨询服务是免费的。如果不是，还有其他方法。心理咨询含义很广的，包含了很多。平时的倾诉也包含在内。如果有很好朋友，遇到一些事情 ，或者心情不好的时候，可以找朋友倾诉，让他们帮你解决。如果你没有关系很好的朋友，你可以试着扩大你的人际交往圈子，多交一些朋友，尤其是要交几个密友。

你说到你痛苦，你可以发泄的，通过体育运动，或者培养自己的兴趣，做自己喜欢的事情。
每天给自己一点心理暗示，告诉自己如下的话，今天又是美好的一天，我能行，我很快乐等等。
还有就是，其实每个人或多或少都存在心理问题，不用那么害怕。只要有生命，只要有意思可能性，就不要绝望，凡事都有转机呀！
加油！！！还有就是要想得开，不要死心眼。

Answer 2

心病还需心药医，我偶尔也会想不明白想不通的问题，心理上感觉很糟糕，对一切失去信心，但是这时候不妨自己弄个玩偶和自己对话，也许不知不觉你就弄明白好多事情~
其实把一些事情想的简单点是最好的，愿你天天开心~

Answer 3

找什么心理医生是男的有好朋友倾诉叫他给你提意见或者分担更有效果，是女的就找闺中密友谈谈自己内心的想法减轻心理压抑比什么都强。很多心理医生在没有取得你的信任与信赖的时候的治疗效果很不明显，找好朋友倾诉求助不懂的在网上查查相关案例和治疗方法相信效果也不差！

Answer 4

心理咨询师的职责不是治病。需要结合临床医生的诊断和药物治疗。心理咨询师只做干预。

Answer 5

心病都要靠自己！