鱼生火，肉生痰是指鱼吃多了容易导致内火蓄积，食用肉类食物后，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。
从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火”。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。
而从现代营养学的角度来看，鱼属于高蛋白质的食物，如果吃得过多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，会使体内胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血等上火症状。
“肉生痰”并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰，而是说过多食用肉类食物后，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。
肉类含有大量的脂肪，过量摄入容易引起血脂、血液黏稠度升高，临床检查时常会表现为血液浓稠性、聚集性和凝固性增高，而这正是中医痰瘀互结的一种客观表现，也正是“肉生痰”的外在反映。此外，肉中蛋白质含量也比较高，吃多了也会导致上火症状。
扩展资料：
鱼类的营养特点：
1. 鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效；
2. 食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效；
3. 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；
4. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
参考资料来源：人民网—为什么说“鱼生火肉生痰”说法到底有没有道理
参考资料来源：百度百科—鱼肉
鱼生火肉生痰什么意思
2020-06-1182551人阅读

张连国主任医师
呼吸科首都医科大学宣武医院
三甲
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海鲜、鱼肉，还有像一些牛、羊肉都含有丰富的蛋白质，正常的食用应该是对人体的营养状况是有好处的。但是过量的食用可能会引起消化不良、便秘，甚至过量的食用也可以导致人体的水分消耗过多，容易产生痰液黏稠，特别是在一些呼吸道的炎症的情况下，不利于痰的一些引流。所以说在一些呼吸道感染的疾病中，经常建议患者要多饮水，多吃清淡的蔬菜、水果。
此外，食用海鲜鱼类的食品，有些可以导致过敏反应，特别是呼吸道的过敏反应，也容易加重气道的过敏而引起气道的分泌物增加、气道的痉挛、黏膜的水肿等等，从而可以产生中医所说的上火的表现，如咽喉肿痛、口唇生疮，甚至患者可能还有大便干燥等等，不利于呼吸道的解毒的功能。所以进食鱼、肉要适量，特别是在有过敏性的呼吸系统疾病，以及急慢性的呼吸道疾病的这种情况下要适量应用。
集中表现在营养能量过剩
鱼肉是白肉 蛋白质比较多
对身体滋补作用明显
但同时摄入过量
会造成身体营养过剩
所以经常流鼻血也是上火的一个表现 就是吃得太好了
牛羊猪肉属于红肉
蛋白质较鱼肉少
还有脂肪等
另外在屠宰的时候
会有毒素产生
加上动物本身的脂肪 血液里的物质在人体内循环会产生
比鱼肉等白肉多得多的废物毒素
产生痰本回答被提问者采纳
肉类吃多容易生痰~
吃肉的同时，最好还要多吃蔬菜！合理搭配~更加营养
鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安~
为什么“鱼生火,肉生痰”?
“鱼生火，肉生痰”是一句民间流传的俗语，用来形象地表达过量摄入鱼、肉等高蛋白食物可能对人体健康产生的不良影响。详细解释：1. 含义理解： 这句话并不是说吃鱼或肉会直接引发火灾或产生痰液，而是指过量或不当食用鱼、肉可能导致身体的内热增加，引发一系列健康反应。2. 鱼生火的原因： 在中医...
俗话说鱼生火、肉生痰。此说有道理吗?
首先，这句俗语中的“鱼生火”指的是鱼肉属于热性食物，容易引发体内的火热反应。对于体质偏热或者容易上火的人来说，过量食用鱼肉可能会加重体内的火气，导致口腔溃疡、目赤肿痛等症状。但这并不是说所有人都会出现这样的反应，因为每个人的体质和反应都是不同的。肉类与痰的关系 其次，&l...
肉生痰鱼生火这句话对吗
肉生痰，鱼生火这句话对，这句话的本意是要告诉大家，鱼和肉虽好，但不能食用过量，否则就会伤害身体。从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火”。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。而从现代营养学的...
“鱼上火,肉起痰”是哪首歌的词?谢谢了,大神帮忙啊
鱼生火肉生痰 萝卜白菜保平安 这句话的意思是说，鱼虽好，但吃多了容易导致内火蓄积——即“生火”；肉也好，但吃多了容易导致体内津液代谢失常，产生痰浊——即“生痰”。相比之下，看似清淡无味的萝卜、白菜，却是再好不过的“长寿菜”。
为什么说鱼生痰,肉生火?
答案：人们常说“鱼生痰，肉生火”，这是基于中医理论和长期的生活经验总结出来的观念。一、鱼生痰的解释 鱼，尤其是深海鱼类，富含营养，但同时也可能带有湿气。在中医理论中，湿气与痰的生成有一定关联。过量食用鱼类，尤其是烹饪方式不当，容易导致体内湿气过重，进而可能引发痰的产生。这里的“鱼生...
鱼生火,肉生痰。这句话有道理么
在中医理论中，"鱼生火，肉生痰"这句话虽然通俗，但有一定的道理。上火通常指的是身体机能过于旺盛，表现为营养过剩。鱼，作为白肉，富含蛋白质，对身体具有滋补作用，但过量摄入可能导致营养过剩，例如流鼻血可能就是身体反应过度的表现。而红肉如牛羊猪肉，蛋白质含量相对较低，且在加工过程中可能产生...
为什么肉生痰鱼生火?
答案：肉生痰鱼生火的说法，是传统医学对食物与人体健康关系的经验总结。这一观点基于食物的性质和个体体质差异，反映了不同食物对人体可能产生的不同影响。详细解释：1. 肉生痰的观念：在传统医学中，肉被认为较为油腻，不易消化。过量食用肉类可能导致体内湿气积聚，进而可能生痰。这里的“痰”不仅指...
“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安”。
“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”这不是诗，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积，体内津液代谢失常，萝卜、白菜是“长寿菜”。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖”之说。健康饮食方法：1、保持均衡营养、合理进餐。在备餐时要注意，每天的食物种类要包括粮谷类、蔬菜...
鱼生火肉生痰是怎么回事
一、鱼生火肉生痰是怎么回事 鱼生火从中医角度上看，鱼肉含有大量的蛋白质，过多食用之后容易导致人体营养过剩，引起上火的情况，从而导致牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡甚至口腔粘膜出血等上火的症状。而肉生痰主要是由于肉类含脂肪较多，过多吃肉容易导致血脂升高以及血液粘稠度增加的情况，从而导致器官内的...
是“肉上火,鱼生痰,豆腐青菜保平安”,还是“鱼上火,肉生痰,豆腐...
肉上火，鱼生痰，豆腐青菜保平安。解释：1. 肉上火的含义：这句话表达的是，过量食用肉类可能导致身体上火。因为肉类的热量较高，含有较多脂肪和蛋白质，如果摄入过多，会增加身体消化负担，可能引发口干舌燥、口腔溃疡等上火的症状。2. 鱼生痰的理解：这里所说的“鱼生痰”并不是指吃鱼...
