发质不好分为两种,一种是天生的沙发,蓬松毛躁,或者是身体的原因导致发质干涩易断。另一种就是烫染等各种折腾后导致的发质不好。那么还是先搞明白到底属于哪一个种类的发质,才能做出护理的方案。
发质不好,首先最重要的就是不要再去折腾了,比如染烫等等。
夏天出门尽量打伞,紫外线不仅对皮肤损害大,对头皮头发的损伤也是一样的。
洗发水可以在能力接受范围内买好一点的,看你头发是干枯毛躁,还是细软塌,有针对性的去选择洗发产品。但是光靠洗发水想改善也是不现实的,还得定期护理,比如一周一次的发膜保养,最好有用精油的一个习惯,每次洗完头吹干前抹点精油,这样可以减少吹风机对头发的损伤。但是要选对精油,有的精油用完头发油腻腻的,反而影响心情。
如果经济允许,就买一款有养发效果的吹风机,不是说能立竿见影,但对发质不好的头发来说,确实有一个比较好的保护。
最后就是食补了,都说多吃一些黑色五谷杂粮对头发有帮助,虽然效果很缓慢,但是试试坚持吧。
如果你的头发是油性的:
1、注意清洁头皮,不要用过热的水洗发,以免刺激头皮的油脂分泌。
2、护发素只宜涂在发干上,不要直接抹在头皮上。
3、每日在放松时进行头部按压可以预防脱发。
4、要少吃刺激性食物,尽量戒掉吸烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖、盐、油等,以免阻碍到机体正常循环,头皮产生过多油脂。
如果你的头发是干性的:
1、经常修剪头发。
2、减少烫发、染发的次数。
3、要有正确洗头和吹发的方式。
4、不要在阳光下暴晒头发。
5、注意合理的饮食营养。