维生素c含片还是口服维生素c效果好?

如题所述

因为各人的需求不同,所以有各种形态的维生素制剂。

片剂是最普遍且方便的,容易携带,并且比粉末或液体更能长久保存。
胶囊和片剂一样方便,也易于保存。胶囊一般用于维生素A、D、E等脂溶性维生素补品上。

粉末状的维生素具有高效的优点(一小汤匙的维生素C粉末含有4000mg)。粉末状的另一个好处是,它不含任何填充物、粘合剂或别的添加剂,有过敏体质的人亦可以安心使用。
液体维生素可简单与饮料混合饮用。对于难以吞下片剂或胶囊的人较适用。

参考资料:维生素圣典

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2009-11-20
多吃橘子,青椒的话很补VC的
含片的话,咀嚼然后和饭一起吃效果更好
第2个回答  2009-11-20
我也不知道,不过建议用食补。因为如果用保健品补的话,补得过多了,会中毒的。猕猴桃橘子橙子冬枣蔬菜都含有大量的维生素C.
第3个回答  2009-11-20
都有效。
第4个回答  2009-11-20
一样.

维生素C片和维生素C含片相同吗?
维生素C含片比维生素C片更好的被人体吸收,因为含片是直接通过舌下毛细血管吸收,而片剂折需要经过胃肠道再到人体的其它部位。同时,维生素C糖果含片有水果味,口感较好。而维生素C片有淡淡的咸味,口感不是很好。

维生素C含片好还是胶囊好
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