打篮球时为什么害怕被盖帽
个子矮或者弹跳力不好;出手速度不够快;实战经验少;心理素质不够强大。打篮球防止被盖帽的方法:出手点要高。这与身体素质有关,平时多锻炼;出手快。投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快; 有团队精神。大球不了意气行事;把握出手时机。要是双方身高差距太大,就只能选择传出去了...
打篮球经常被盖怎么办?
第一、投篮的时候,起点太低,即使是跳投。第二、投篮的时候,没有做高抛,或者太靠前,球的弧线太直,因而容易被盖帽。第三、面对防守球员太紧张,动作太直接,最后导致防守球员很清楚的分析出你下一步会如何出手。如果想要在打球的时候不被盖,那么就要先克服以上几点。投篮起点太低,学会跳投,将出...
打篮球时如何防止盖帽行为的方法
打篮球防止被盖帽 方法 一、出手点一定要高。二、身体素质不是一两天能练成,那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作,他没有惊人的身高和弹跳,但姚明在他面前防他他都敢投。三、出手点高,俗称直臂投篮,就是出手时,投篮那支手尽量向上伸出,到最高点时球再离手。四、出手要快,...
怎样克服打篮球时害怕受伤和被盖帽的心理,麻烦高手指点迷津
找一个好朋友进行一对一防守练习,能够增加自信,同时不用担心受伤或因表现不佳受到嘲笑。这样的练习能逐渐克服恐惧心理。篮球爱好者通常都很友善,那些欺负或辱骂新手的人,显然不符合篮球运动员的标准。不必害怕,继续前进。篮球明星如科比、詹姆斯等,他们的成长中都经历过被盖帽的挑战。害怕被帽、担心受...
打篮球如何防止被盖帽?
3::改变投篮方式和角度 有的人喜欢在胸前或身前投低平球,这样很容易被干扰封盖,所以尽量改变投篮方式,把出手点提高,投篮角度也要提高。4:加快出手速度 当出手速度快时,防守人员很难封盖到你,这也是躲避封盖的方法,但是不要光图快,应该在保证投篮命中率的前提下才行。5::多运用后撤步跳投 ...
怎样克服打篮球时害怕受伤和被盖帽的心理,麻烦高手指点迷津
1、实战经验少,多打球能好一些 ,没事就出去练练, 没必要上去就打半场或全场 。2、可以找个比较好的兄弟 ,一对一防守. 最好的兄弟 什么都放的下 。3、也不会坏让自己受伤 也不会因为打的不好笑话, 慢慢的, 克服恐惧心理。4、其实打篮球的人都挺好 那些欺负甚至辱骂新手的人不应该算是一...
本人175cm 喜欢打篮球 我想知道为什么 我上篮老是被冒 我该怎么练 求...
1.上篮的动作慢、太僵硬 2.上篮招式太少太单调,一上篮人家就知道你从哪个方向哪个位置起跳。3.冒你的人都是经常和你打的?如果是这样的话那么他们就对你招式十分的了解了。4.上篮的时候只看着篮筐只想着上篮,却没有注意到身后或者周围的对手,这就容易被冒了。关于怎么练,说到底就是多注意场上...
打篮球怎么防止在背后被盖啊?
1、投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下,怎样把防守人员晃得跳起后再投篮,此时对方已经没法跳起,而你已经在空中,这样就能避免被封盖了。2、尽量避免以小打大 投篮或上篮时,如果对方比你高很多,就不要强行的以小打大了,这样以卵击石很不划算,被盖帽的几率很大,而且躲闪的作用也不大了...
打篮球老是被盖帽怎么办?还有怎么样锻炼自己的视野?
菜鸟一般都很少看队友的走位,这个没的说,就是经常打,然后多传球,多感觉队友的走位,视野自然就宽了,不要只会自己带球,不是你一个人在打。还有注意敌人的走位,这样以后有感觉了肯定就会很少被盖了
我投篮 老是被盖怎么办
防止被盖帽的技巧:1.眼观六路、耳听八方,随时注意防守人的站位,突破了面前的防守人,旁边还有过来协防的,所以要注意此时适不适合上篮或投篮,不能勉强 2.注意防守人的身体素质,身高和弹跳,因为这两项是影响盖帽的重要因素,所谓知己知彼方能百战百胜。3.提升自己的战斗力,提高自己的速度,敏捷...