工作压力大，心好累呀！怎么办？

Answer 1

工作生活压力大的调节方法
一次只担心一件事情，每天集中精力几分钟。
比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。行走在世间，每个人都不容易，生活中有很多东西我们都不能改变，改变不了环境的时候，就尝试着改变一下自己吧！有些必须面对流言蜚语，有些必须面对众叛亲离，有些必须面对世俗压力，生活中的压力有时候无处不在。，不妨去听听音乐，给自己个静下心来的时间
在这个时间里，你可以不再为生活的压力，
无法解决的烦恼而痛苦，而悲伤
就是这样，静静的享受这难得的静谧

Answer 2

主要还是自己缓解，正所谓对症下药，心累，就用间隙解放心理的办法进行治疗，比如多和朋友出去玩，谈心，间断性的忘记工作带来的压力，多次间隙的进行此类活动，在和朋友的谈心中，也许会用不同的心理去想遇到的难题，会有意想不到的成果哦！相信你会早日学会缓解压力，重新回到饱满的生活和工作中去。

Answer 3

这是我在电视上看到的科学解压方法，现在有N多人这样，而且都长达几年之久…
方法：早上起来，出来走走，到海边啊，河边啊！或者在广场啊！大声的喊！用尽全力！大声喊！跟自己说话，或者是说一些什么…一定要大声喊！如果觉得人多，不好意思，你也可以选择在家里…没人的时候，对着窗户，看着外面…使劲喊，以说话的方式喊话！效果相当好！千万不要拘谨！放开！放松！
加油啦

Answer 4

不在压力中死亡,就在压力中爆发.压力有时是个好事,它能迫使你做更多的事情,从而提高你的生存能力,如果这和你的兴趣相宜,我不提倡你放弃!

Answer 5

做一些自己喜欢的事情听一听自己喜欢的歌