我是不是有什么心理疾病？应该怎么去缓解和治疗呢？
我今年28岁，在去年有过一段失眠的悲惨经历，后来通过吃药啊锻炼呢缓解了不少，现在很少会有失眠的现象了。但是我现在心事变的越来越重，发生一点小事我就感觉天要塌了似的，人家和我说点啥我得自己寻思好几天，睡觉也迷迷糊糊的，总想白天发生的事和人家说过的话，起夜之后很容易失去困意了，我该怎么办呢？请大家帮忙啦！
白天在单位发生的事情和同事说过话在脑子里面一遍一遍不停的重现，不知道是不是要得精神病呀？！大家帮帮我吧！
有严重的心理疾病怎么办
严重心理疾病的患者应该及时到医院， 通过使用谷维素之类药品的方法来缓解病情，同时也可以选择维生素b1之类药品的方法来避免出现了精神紧张的现象，有效促进睡眠，应该有一个好的心态。严重心理疾病的患者的心理治疗是非常重要的，平时应该有一个好的自我护理的方式。如何判断一个人有心理疾病 1、判断一个...
什么是心理疾病
因此，一个心理疾病的人首先要能感受到自己内心的痛苦，而这个痛苦不是身体引发的。（这个地方如果感受不到内心有痛苦，有两种可能，一种是健康人，一种是比心理疾病更严重的精神障碍，丧失了自知力）其次，仅仅有内心的痛苦并不能认为一个人有心理疾病，因为正常人可能都会有痛苦体验，就好像有时候我们...
感觉自己得了抑郁症 该怎么办?
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如何治愈轻度抑郁症
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常见的心理疾病有哪些
由于病因不清，精神分裂症的治疗复杂。目前治疗精神分裂症包括临床研究性治疗和经验性治疗，总的治疗目标是缓解症状。治疗方法包括：●药物治疗（包括抗精神病和抗抑郁剂）●心理治疗（包括家庭的参与）●康复治疗 ●自助和支持治疗 焦虑症的诊断标准 一、在过去六个月中的大多数时间里，对某些事件和活动...
忧郁症的症状是什么?如何治疗?
治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史,以及完整的身体和心理状况检查,以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生,因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点,而患者也认为随时间流逝,忧郁症的症状便会消失,或者他们...
如何预防心理疾病
业余爱好可以有效调节和改善自己压抑的情绪，缓解身心的疲劳和忧郁，比如多运动锻炼，养生健体等等。有时候来自朋友、同事和亲人的鼓励和交流会使资质感到心情舒畅，缓解压力，当我们在交流的同时既快乐了他人也放松了自己。心理疾病时常在我们的生活中出现只是需要我们勇敢和积极面对。学会面对生活中的考验，...
怎样自我治疗心理问题
您好，可以试试注意力转移法，当您觉得心情郁闷，无法排解烦恼时可以刻意去做一些自己感兴趣的事情，但这些事情必须是正面的，不然的话，即使努力排解了先前的不良心绪，又会陷入了新的深渊而无法自拔，可以看一些启发人生感悟的电影或书籍，可以在细雨中漫步享受泥土的气息，可以在阳光灿烂的日子里去绿林...
你是如何排解自己的抑郁情绪的?
同样，每次我感到抑郁的时候我都会去大吃四方。我要特别推荐一下吃甜食！每次吃完自己喜欢的甜食，都会觉得自己元气满满，所有抑郁情绪都say goodbye了。其实这还是有一定的科学根据的，当人在吃甜食的时候，大脑会产生使人兴奋的激素，人的消极情绪就会得到缓解。不过呢，还是要节制一下自己，甜食虽好吃，...
如何摆脱抑郁情绪?
当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。4、找人倾诉。俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐；痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。如找人倾吐烦恼，心情就会...
